BILDER FRÅN IDAG

Nu har jag landat i soffan efter en hel dag framför kameran. Jag, min koordinator Elin och Erik som fotat alla bilder till mina böcker har härjat runt i sjöstan och fotat i ungefär sex timmar. Vi tog en salig blandning av pressbilder, gravidbilder, bloggbilder och miljöbilder. Allt i från yogamattan på bryggan till vattna blommor på balkongen och gravidbild bland blommorna.

Och jädrar vad gravid jag känner mig efter detta. Det är så svårt att själv hinna se förändringen som sker eftersom man är i sin kropp varje dag men nu ser jag verkligen.gravid.ut! Än så länge så tycker jag det är fint och trivs, men vet med mig att jag kan tycka det är lite jobbigt när jag upplever mig svullen i ansiktet. Märker att jag ser annorlunda ut i fejset redan nu men det är ju en del av graviditeten som man får räkna med.

Tack för alla kommentarer och svar på frågan om hur mycket graviditet ni vill läsa om förresten! Då ska jag börja blanda in lite mer preggo-prat, men inte låta det ta över såklart.

Vi avrundar med ett helt gäng bilder från dagen. Säg hej till Erik som fotat det mesta jag gjort genom åren ↓

Väskan med diverse kläder, skor, borste och ombyten är alltid med och grävs i med jämna mellanrum för att hitta rätt kläder till omgivningen, det vi ska fota och färgmässigt.

Vi har inte någon utarbetad strategi utan kör på känsla och spontanitet. Idag visste vi bara att vi ville ha pressbilder som kan användas i media, några gravidbilder och bilder till främst bloggen men även andra projekt. Idag var Hammarby Sjöstad vår destination och vi rörde oss mellan bryggorna och Hammarbybacken.

Och jag bytte kläderna och blottade säkert det mesta för ofrivilliga förbipasserande.

Ibland får man passa på att slå flera flugor i en smäll och ta någon klassisk ”här sitter jag och ska träna så måste knyta skorna först” – bild.

Ser så gravid ut! När händer detta!

Nästa destination var den blommande Hammarbybacken. Det är så fint! Erik ger några instruktioner (i det här fallet kliv uppför den lilla sluttningen) och så upprepar vi det några gånger så att bilden sitter.

 

Det är Elin som tagit alla de här bilderna och hon övar på att lära känna kameran, hitta skärpa och lära sig mer om foto. Det är så roligt att se hennes utveckling från när hon började. Hennes titel är ju koordinator vilket rymmer en arbetsbeskrivning med allt från att hänga med och fota sådant här till att effektivisera hur vi jobbar, representera vårt företag, avlasta mig, sköta nästan alla kommunikation med samarbetspartners och kunder, plocka kläder till plåtningar, assistera och en hel del annat.

Åhja, det blev ett sidospår.

När vi var nöjda där så klättrade vi upp en bit i backen för att komma närmare blommorna. Jag blev placerade i diverse buskage och vi fick sällskap av ett råddjur som lojt käkade lunch några meter från oss.       

Svidade om till någon tunika för att försöka se lite trevlig ut.

Och efter detta pausade vi för lunch på Kalf & Hansen. Jag åt någon vegetarisk sommarsallad som kallades för Oslo. Rekommenderas!

Nu ska jag avrunda det här och skriva på en frukostbeställning som Kim gav mig. Fick en heldag i födelsedagspresent och igår mailade han över en pdf med en frukostmeny där jag fick kryssa i alternativ, precis som på hotell. Ser så mycket fram emot vår dag tillsammans imorgon!

Vill påminna om att veckans avsnitt av vår podcast Omänskligt kommer som vanligt på söndag! Den här gången är temat just graviditet – även om vi pratar om en hel del annat så är det huvudrubriken. Och ja, min youtubekanal är på gång nu! Den första vloggen är klippt och klar och jag håller på med några fler filmer som är under klippning. Vi filmade även idag så även det blir en vlogg-liknande sak.

Nu ska jag låta er ta helg och sluta skriva. Hörs imorgon!

 

Gravidträna med PT-Fia Gravidträna med PT-Fia

TRÄNING BEHÖVER INTE VARA SVÅRT

Älskade, hatade träning. Den kan bli oerhört invecklad och teknisk. Den kan vara simpel och nästan ofattbart tilltalande. Att träna behöver inte alltid handla om att ha en plan. Det behöver inte innebär minutiös planering. Träning kan också vara lek.

På min senaste plåtning för amelia så gjorde jag en övning som är ren lek. Jag breakdancade! Eller jag gjorde ett försök. Klev runt i sidled, snurrade omkring kroppsdelarna och höll mig flytande med låg tyngdpunkt. Om det är en jobbig övning? Ohja.

Vi vuxna är inte vana att vara nere på golvet, kliva runt med böjda ben och göra smidiga saker. Vi blir tyvärr rätt fyrkantiga när vi blir äldre. Så att låtsas vara en breakdancare kan vara en perfekt övning som ger rolig träning.

pt-fia-traning-7

Om du inte vill breakdanca så hittar du säkert utmaning i att bara klättra ut i sidled som här ovan. ↑ Gör det med tempo så lovar jag att du kommer svettas. Och ännu mer om du dessutom ställer dig upp mellan varje klättring. Enjoy!

 

DET HÄR MED ATT VILJA TRÄNA

På söndag åker jag till Rhodos med Topphälsa! Där väntar en vecka fylld av deras läsare och mängder med olika träningspass.

Jag kommer att hålla i ett pass om dagen och utöver det så ser jag fram emot att få prova de andra instruktörernas träningspass.

Jag har sällskap av syrran så ser fram emot att få blanda träningen med kvalitativ tid med henne. Gissar att vi kommer att äta goda saker, bada och hinna ta en del bilder till våra bloggar. Kul ju!

Men det jag egentligen skulle säga är att jag längtar så efter träning! Eftersom min förkylning drog ut en vecka och den senaste månaden innehållit mycket jobb och bokade kvällar och helger så har det inte blivit så många regelrätta träningspass.

Min kropp längtar efter att få sträcka ut och ha träningsvärk. Ser så mycket fram emot att svettas och ta ut mig. Något annat jag längtar till är yogamattan. Ser fram emot att rulla ut den vid havet och gå igenom kroppen.

pt-fia yoga-9

Träningsresor alltså. Så bra grej! Bilden är från yogaresan jag åkte på i våras och det är fortfarande en av de bästa resorna jag gjort. Kände mig så återhämtad och i min kropp när jag kom hem igen.

Läs även:

Guide: Så lär du dig att stå på huvudet!

Psst! Klicka på de fetmarkerade orden i inlägget så kommer du direkt till mer läsning. 

 

  • 1
  • 2