FREDAGSLISTAN

Just nu:

Ska vi precis packa ihop och köra till Hedemora för att umgås med familjen. Ser fram emot två utlovade sovmorgonar då Ediths mormor (alltså mamma då) ska ta med henne på promenad så jag får sova lite extra. Underbart!!

I helgen:

Hedemora som sagt. Ser fram emot att bada tillsammans med Edith i päronens badkar, förhoppningsvis få njuta av snön, äta goda saker, fika med mammas hembakade fikabröd, gå någon långpromenad och hänga med mina föräldrar, morföräldrar och se Edith träffa min morbror med familj för första gången.

Veckans nyhet:

Kommer på söndag! Har nästan inte skrivit om det alls men jag har gjort en onlinekurs tillsammans med Bonniers nya bolag Brillbee! Är så glad över att få jobba med ett så proffsigt gäng och dessutom få ha min uppdragsgivare amelia som partner i den här kursen. Alltså, jag har tillsammans med Brillbee och amelia gjort en ny onlinekurs om gravidträning. Hurra! Jag berättar mer på söndag då jag lanserar den på riktigt.

Veckans mysigaste:

Edith typ jämt, men extra mysigt på morgonen när hon vaknar, stretchar och sträcker på sig läääänge och sedan ligger i sin lilla pyjamas med knäppta händer och ammar med sin mage mot min.

Veckans träning:

Stod på yogamattan för första gången sedan gravidyogan! Jädrar så gött det var. Gjorde verkligen inget avancerat eller ansträngande, men att bara få sträcka ut kroppen och känna att cirkulationen fick sig en skjuts gjorde verkligen skillnad. Ska försöka få till det några dagar i veckan framöver. Och har börjat så smått med ländryggspressar, någon planka och kör på med knipövningarna. Utöver det så har det blivit en barnvagnspromenad om dagen och någon övning för skulderbladen.

Veckans tips:

Har du lite tid över ikväll eller imorgon? Gör kalljästa frallor till frukosten. De här är inte avancerade på något sätt och blir delikata. → Recept Kalljästa frallor! 

Veckans känsla:

Typ alla på samma gång. Har pendlat friskt mellan att vara mörk av ångest, ha en stark tro och pirr i magen inför 2018 till att känna mig svintrött, vara superpigg, glad, ledsen och typ allt. Och med korta intervaller så det mesta överlappar varandra.

Veckans godaste: 

Coops ekologiska pepparkakor. Fick lite dille på pepparkakor överlag eftersom det var så längesedan de var på tapeten. Och apelsiner, grapefrukt, clementiner och alla citrusfrukter. Som alltid den här perioden.

Önskar er en fin helg!

 

VÅRT VOLATREN-SAMHÄLLE

Såg en reklam för Voltaren som salva. Den gick kort ut på att en pojke säger att hans farmor plötsligt är så pigg trots att hon haft ont i knäet. Så upptäcker han att hon smörjer in det onda knäet med Voltaren och det är hennes hemlighet. Och slogan ”Voltaren, för ett liv i rörelse”.

Och jag tänker att det säger så mycket om vårt samhälle. Vi lever ju i en tid där allt vår fokus ligger på att behandla symtomen, sällan kärnan. Allt ska gå så snabbt och fixas att det inte finns tid/ork/kraft/lust att leta reda på orsak och ta den där långa vägen. Oavsett om det handlar om att gå ner i vikt, huvudvärk, stress, dålig självkänsla, förändra sin kropp, träna, komma tillbaka efter skada etc.

Vi gillar genvägar och får lära oss att ta dem. Hellre smörja sitt onda knä med en smärtstillande salva som löser problemet tillfälligt än att gå till botten med smärtan och lägga orken som krävs på rehab.

Som ett exempel.

 

BERÄTTA OM DIN POST-GRAVID-KROPP!

Alltså, vilken jädra respons på det förra inlägget! Tack snälla ni för all värme och hejarop!

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

ptfia-bebis0-2

Som jag skrev så var det inte självklart att jag skulle skriva det där inlägget. Det blir ju väldigt intimt och naket. Blev först förvånad över att så många påpekade att de aldrig läst något liknande – varför pratar vi inte mer om det här?

Men det är ju sant. Det är så mycket prat om graviditeten och förlossningen, men tiden efteråt glöms liksom bort. Vet ni vad som vore coolt?

Att ni berättar om era upplevelser!

Hur kände ni er efter er förlossning? Hur mår era kroppar idag som fött kanske ett, två, fyra barn? Vilka tankar och känslor tampas ni med? Var det något som förvånade er med kroppen efter förlossningen? 

Det vore så ballt om ni vill bjuda på er post-preggo-kropp-berättelse, med några ord eller längre om ni vill. Är övertygad om att vi är många som skulle älska att läsa om fler kvinnokroppar!

För de som vill finns också min förlossningsberättelse att läsa här!

Puss!