SENASTE VECKANS MEDIA

Jag har ju glömt att berätta att jag är återkommande gäst hos SVT Morgonstudion! Dyker upp var tredje vecka under våren för att prata om träning och hälsa med olika teman. Nästa gång är 29/1. Är så glad för detta!

Utöver veckans inslag hos SVT så blev det några inslag till, har samlat ihop allt om ni vill kika ↓

» P5 Sthlm (2,14 in i klippet):

» SVT Morgonstudion:

» Vardagspuls

ptfia

» Aftonbladet Morgon

Om någon undrar: 

SVT: Tröjan är från Peak Performance, tightsen från Pierre Robert och skorna från Adidas.
Vardagspuls: Linne och tights från Kari Traa
Aftonbladet: Tröjan är från Rituals

 

Gravidträna med PT-Fia Gravidträna med PT-Fia

VECKANS PLANERING

Måndag

Förmiddagen ägnas åt mailen och bloggen. Efter lunch ska jag intervjua Erika och Kristina om deras nya bok för Metro. Resten av tiden går åt till att planera och styra upp veckan och komma i ordning. Promenerar hem, gör en halvtimme yoga och ska baka ett bröd till morgondagens inspelning.

Tisdag

Den här dagen ägnas åt inspelning av webb-TV hemma hos en känd hälsoprofil. Vi ska spela in fem avsnitt för en ny serie som kommer här på Metro Mode. Beroende på när vi blir klara hinner jag ägan en stund åt bloggen.

pt-fia

Onsdag

Börjar dagen hos Sverige Radio där jag gästar kanalen P5 Stockholm för att prata om utmattning. Jag är med kl. 08.15 om ni vill lyssna! Lämnar en artikel till Metro. Resten av dagen ägnas åt min nya webbkurs som släpps på söndag! Den heter ”PT-Fias matguide” och kommer att påminna om ”PT-Fias Hälsoguide” men helt enkelt fokusera på maten och ätande. Håller tummarna för att ni ska tycka om den!

Torsdag

Torsdagen är aningens flytande än så länge. Beroende på vad som behöver göras så jobbar jag eventuellt hemifrån. Gissar att dagen kommer ägnas åt boken då jag fått första feedback. Gnetar på med den och kursen helt enkelt!

Fredag

Gör det sista på webbkursen och förbereder söndagens lansering. Lämnar en artikel till Metro Mode, börjar fila på en föreläsning jag ska ha i mars och avrundar veckans to do-lista. Tar helg genom att träffa några vänner som är uppe från Malmö.

Helgen

Den här helgen går åt till att hjälpa syrran att flytta och förhoppningsvis yoga ett pass eller två. Behöver ägan några timmar åt bröllopsplaneringen och börja på vår inbjudan. Och lansera kursern såklart!

pt-fia webbkurser

,. har gett hela forumet för mina webbkurser ett rejält ansiktslyft, det blev så mycket roligare! Ska ordna headern så den passar bättre in men en sak i taget. 

Kika HÄR!

 

 

P4 EXTRA!

Jag har glömt att berätta att jag numera gästar P4 Extra med Lotta Brome en måndag i månaden. Vi pratar tilltalande och enkel hemmaträning där vi med små knep kan komma igång utan att lägga om hela livet.

 

Ratta in P4 Extra nu kl. 14.40 för att lyssna live.

 

Lyssna på premiären här:

 

Lotta brome2551714_520_292

 

 

 

,. bilder från förra hösten när jag gästade programmet och bjöd på raw food-bollar.

 

 

 

 

  • 1
  • 2