MÖT EMMA!

Jag är otroligt glad att jag tog steget och faktiskt bestämde mig
för att köpa timmar hos Fias PT-Online för att få hjälp med kosten.

 

När jag först började var mitt mål att komma över min matångest.

 

Att känna glädje i att njuta av att äta gott och nyttigt men även få ro att
kunna unna sig det mindre nyttiga ibland med ack så goda.

 

Jag vill inte köra strikt fyra dagar i veckan och sen hetsäta.
Vad är det för liv? Jag älskar mat.
Riktig mat som man lagar från grunden.

 

Och jag har nog aldrig fått dåligt samvete för att jag ätit riktig mat.
Men det där andra, såsom bullar, godis, kladdkakor, efterrätter mm.

 

Har alltid fått mer eller mindre ångest när jag har ätit av det mindre nyttiga.
Men efter tio veckor med PT-Fia, där hon peppat, lyssnat, kommit med råd och
där jag aldrig behövt känna sig värdelös eller tjatig så ställer jag mig själv frågan: ”Vad är matångest?”.

 

Jag njuter av den goda- och nyttiga maten och den goda och mindre nyttiga efterätten, lussebullen, biten turkiskpeppar eller den ljusa chokladen, utan att få ångest.

 

Det har varit kämpigt vissa dagar men jag har klarat det med hjälp av Fia.
Hon har även hjälpt mig med så mycket mer än bara matångesten.

 

Jag har inga före- och efterbilder då mitt huvudmål inte var att gå ner i vikt,
utan det var att få hjälp med kosten.

 

Få hjälp med hur jag ska tänka vad gäller mat och vad jag ska äta.
Visst har tanken allid funnits där, att man vill gå ner några kilo i vikt.

 

Men under denna period har jag även på riktigt kommit underfund med att
lycka inte sitter i kilona, hur mycket jag väger.

 

Som Fia säger, att man ska vara sin bästa vän.
Jag börjar acceptera mig själv mer och mer och jag känner att jag är ganska fantastisk.
Det är vi alla. Fantastiska, på vårt sätt.

 

Det viktigaste är att må bra. Äta och träna rätt.
Ta hand om sig själv och njuta.

 

Omge sig med människor som ger en kärlek och glädje.
Som man kan vara sig själv med.

 

Då spelar dem där extra kilona ingen roll.
Och inte den där chokladbiten, lussbullen, kladdkakan eller den där pastarätten heller!

 

Tack för allt,

Emma,
Bronsmedlemskap 10 veckor.