EN VERSION AV BALANS

Jag återkommer ofta till att vi bör se till helheten när vi försöker skapa ett hälsosamt liv. Det betyder att vi inte bör försöka bli ”perfekta” eller fastna i tankar om allt eller inget.

För ett par dagar sedan blev min dag balanserad med både vila på soffan och en timme yoga, både några non stop och en näringsrik smoothie och både sociala timmar på jobbet och tid för mig själv på kvällen.

Det är också en version av balans.

balansbalans-7balans-8

,. smoothie med havremjölk, grönkål, citron, frysta blåbär, fryst banan, frysta hallon och ingefära.

 

Gravidträna med PT-Fia Gravidträna med PT-Fia

HEJ PLOCKMAT!

Ibland är jag inte det minsta sugen på riktig mat på kvällen. Det händer oftast på söndagarna när måltiderna blivit förskjutna efter en sovmorgon eller när suget efter en matig middag är lågt.

Då brukar jag plocka ihop något av det som finns hemma vilket ofta blir något med halloumi som bas. Det kan även bli som på bilden nedan. Ett plock av precis det som smaklökarna efterfrågade just precis då.

Den här gången blev det en salig blandning av sött, salt, grönt och fruktigt med äggröra som avslutning.

godis1-2godis1-3godis1-5godis1godis1-6

,. riskakor med ekologiskt jordnötssmör, sugar snaps, non stop, grapefrukt, clementin och kiwi.