VI MÅR SÅ JÄVLA DÅLIGT

Vi måste prata om det här nu. Varje dag, överallt, så möter jag personer som mår dåligt. Det är mina närmaste och det är främlingar. Det är en berättelse från någon av er som läser bloggen och det är någon som berättar sin sanning i sociala medier. Det är gymnasieungdomarna jag träffade för några veckor sedan. Det är mina bekanta och det var mig själv för bara några år sedan.

Vi har det bra ekonomiskt och socialt. Vi är trygga, har boende och lever en rimlig vardag. Vi har det bra i teorin. Och vi mår så fruktansvärt dåligt.

Jag och två vänner pratade om det här med 30 års kriser (eller livskriser) tidigare idag och konstaterade hur vanligt det är. Och det är ju inte så konstigt när vi lever som vi gör. Vi kör på, pressar, bokar in, stressar, gör det som förväntas, stänger av, plöjer, strävar efter att uppnå nya mål, upptäcka världen, bli perfekta, se perfekta ut och leva perfekt. Och så kör vi på lite till.

Och på allt detta kommer omgivningens förväntningar, samhällets normer och ramar som man ska passa in i. Vi slår knut på oss själva för att leva som robotar. Utan känslor, utan konflikter. Alltid i hjärnan och det logiska. Och gärna som alla andra, det blir bekvämast så.

Det är inte så konstigt att vi tillslut börjar ifrågasätta vår tillvaro. Vi reflekterar ju aldrig. I allt det ovan så finns det ingen plats för att känna in hur en mår, vad en själv vill och om det här beslutet jag tog då känns bra idag.

När ska vi få plats att ta hand om oss själva när vi är så upptagna med att försöka uppnå det som förväntas av oss. Hur kan så många människor få gå runt och må så fruktansvärt dåligt utan att det händer något. Det är ett problem som är så stort att det är svårt att ens veta vart man ska börja.

Jag kan tro att vi skulle komma en liten bit på väg om vi redan som barn fick lära oss integritet, att säga nej och att stå tryggt i sig själv. Och att vi här och nu får skapa en styrka i oss själva. Vi behöver inte räcka till för alla. Vi är mänskliga. Vi gör så gott vi kan. Det är inte meningen att vi ska leva ett ”perfekt” liv. Det viktigaste en kan göra är att ta sig tiden att fråga sig själv – hur vill jag leva och för vem?

Det kan vara en liten början.

 

DAGENS PÅMINNELSE

Hälsa. 

Smaka på ordet. Säg det högt för dig själv. Vad tänker du på? Hur definierar du begreppet ”hälsa”?

Jag sitter i soffan och har fastnat på Instagram. Ni vet när man scrollar runt och hamnar på nya konton som dyker upp. Och många konton som kommer upp handlar om just hälsa – eller kanske mer om bekräftelse, nakna kroppar, dolda ätstörningar, yta och extrem träning, men avsändaren vill ofta använda ordet hälsa.

Det är bilder på kroppar som ser ut som idealet, en avklädd rumpa som putar ut medan personen gör en squat, eller bara matbilder på gröna nyttiga supersaker. Det är textrader som säger ”tränade dubbla pass idag och åt den här underbara grönkålssalladen”. Eller att hen gick två mil och avrundade med en timme styrketräning. Eller fitness. Och ordet hälsa blandas in här.

Jag menar inte att peka ut vad som är rätt eller fel. Jag vill bara påminna om att inte ryckas med. När vi dagligen ser sådant här så är det lätt att bli förblindad i tron om att extrem träning är hälsosam, eller att man måste posta sin kropp på sociala medier om man tränar, eller att alla som är hälsosamma bara äter det nyttigaste som finns hela tiden.

Det är inte så.

Fråga dig själv ofta: Hur definierar du hälsa?

Och håll din version av hälsa nära och allt som eventuellt kan påverka dig negativt långt borta.

 

OFILTRERAT MED FLORA WISTRÖM

Jag var i sommarstugan utan internet i söndags när det här avsnittet släpptes, därav så kommer detta först nu. Den här gången gästas jag av Flora Wiström. 

Flora är en ung och begåvad kvinna som redan gjort massor. I höst debuterar hon med sin första bok, romanen Stanna. Vi pratar om hur det är att bli singel efter 5 år och klara av ensamheten. Hur tog de beslutet att avsluta? Hur var det att gå ut med det i bloggen?

Flora berättar om sitt liv som frilans, hur hon hanterade sin svåra acne, hennes ilska mot vår tids ideal och hur hon ibland förlamas av ångest. Vi pratar om att vara medveten, ta ställning och att gräva i sig själv.

Flora nämner även att hon känner sig enormt privilegierad, hur det var att lämna allt hemma i Sverige och våga sticka iväg till USA och hur det egentligen gick till när hon fick sitt första bokkontrakt.

Lyssna i itunes, acast, podcastappen eller där poddar finns. Eller lyssna direkt HÄR!

flora ofiltrerat2flora ofiltrerat

Ett stort tack till Valio som är huvudsponsor även den här säsongen. Vi vill tillsammans öka informationen om maghälsa och vad som påverkar den. För att ge det en bra plattform att utgå från så har Valio byggt en helt egen sajt för just detta.

Den heter lugnamagen.nu och är fullmatad med information om bl.a laktosintolerans, stress, maghälsa, forskning, stresstest och krönikor av mig, en dietist och en samtalsterapeut.

Du hittar sajten HÄR!