DAGENS PÅMINNELSE

Vi inleder den här veckan med några kloka ord från en av er läsare ↓

Martina:

Jag och min kollega bestämde igår att vi skulle ut och springa idag efter jobbet, men både kände idag att det ska vi inte alls, utan vi tar en långpromenad i solen istället. Jag gillar att vi inte tar bort, utan byter ut träningen.


Så sant som det är sagt! En del dagar känner vi inte alls för det som vi har planerat och då är det så lätt att strunta i träningen och kanske brottas med ett jobbigt dåligt samvete. Hitta ett mellanting istället.

Kanske hade du planerat ett yogapass men känner dig alldeles för irriterad och istället behöver gå ut och spurta i någon backe fem gånger?

Eller så har du ett stående gruppträningspass men du känner dig så fruktansvärt osugen? På vilket sätt är du sugen på att röra på kroppen istället? Mjuka rörelser på yogamattan hemma? En kvällspromenad där du samtidigt ringer en polare? Cykla en sväng?

Hoppas ni får en snäll start på veckan!

 

TIPS – FÖRSTA TIDEN MED BEBIS

Första tiden med bebis. Omvälvande, överväldigande, nytt, mysigt, krävande och ibland smått stressande. Hur gör man, vem är du, vad vill du lilla älskling. Hur ska man ta hand om sin nya lilla person på bästa sätt?

Jag är nog inte ensam om att googla en del för att leta tips och råd när det kommer till allt från kvällsoro till röd stjärt osv. Vi kan väl hjälpas åt och ge våra bästa tips för bebisar, sådant som våra bebisar har gillat, knep som får dem att trivas extra bra eller som underlättar för en som förälder osv.

Det vore så fint om ni vill dela med er, så sammanställer jag alla tips i ett eget inlägg sen!

Här är några grejer som jag snappat upp hittills:

» En att vika ihop en filt och lägga över magen kan lugna vid blöjbyte. Bebisar verkar inte tycka om att ligga med magen helt blottad.

» Jag säger bara kylande kompresser från Multi-Mam. Så gött att lägga på ömma bröstvårtor. En barnmorska på SöS tipsade och det är verkligen guld värt. Ska även testa den där krämen Purelan som många tipsat om.

» Det blir stor skillnad i amningen och hennes grepp beroende på hur jag placerar henne. Ammar hon på vänster bröst så ska hon ligga mer till höger än vad jag tror för att få ett bra grepp.

» En läsare tipsade om att värma bebisens säng med en vetepåse innan man lägger ner.

» Bädda med mycket gojs i vagnen så det blir ombonat och trångt, tänk livmodern! Men försiktigt så det inte finns några lösa tyger som kan hamna över ansiktet.

» Lite olja på tvättlappen vid blöjbyte för att slippa hålla på med vatten som kan torka ut. Vi använder skumtvättlappar och varvar lite olja och vatten.

Så, shoot! Ge mig era bästa tips!

 

MÅNADENS BIKT

Hej fredag!

Jag bläddrade bak i arkivet och insåg att det är en mindre evighet sedan vi hade en bikt här i bloggen. Det är verkligen dags och passar extra bra eftersom jag själv inte har så mycket att bidra med just idag. Ni får ta ordet!

Upplägget:

Att få skriva av sig och faktiskt försöka formulera det där som känns tungt är för mig en självklar del i att må bra. Det blir lätt ett inre kaos när tankar trasslar omkring i skallen utan sammanhang.

Jag skriver ofta ner mina tankar och känslor här inför er, men det bästa som finns är när ni tar ordet och delar med er av det som pågår hos er. Se det här inlägget som en chans att skriva av er, att dumpa det som känns jobbigt, glatt, svårt eller förvirrande. Detta är helt enkelt ett tillfälle att få tömma sig.

Självklart går det bra att vara anonym. Och självklart får ni dela med er av sådant som glädjer er, lyfter er och inspirerar er precis lika mycket som det motsatta. Detta är erat forum.

Genom att berätta något som ni går igenom eller upplever just nu hjälper ni garanterat någon annan. Läs gärna igenom andras kommentarer och svara om ni känner att ni har något ni kan bidra med eller tipsa om.

Ser fram emot att läsa era ord ikväll. Tack för att ni delar med er ♥