SMOOTHIE MED BLÅBÄR OCH LINGON

God morgon lördag!

Jag misstänker att ni redan ätit frukost men till morgondagens frukost vill jag rekommendera att ni provar godsaken på bilden nedan, nämligen smoothie med blåbär och lingon.

En skål fick ersätta då det blev så mycket att glasen inte riktigt räckte till, och det är nästan godare att äta smoothies med sked. Nu äter jag den här precis som bilden visar, alltså utan topping och krusiduller men det blir såklart gott att piffa upp den med exempelvis granola, kokoschips, färska bär, krossade nötter eller vad ni än gillar.

Den är snäll mot kroppen eftersom den är fylld av näring, vitaminer, protein och är naturligt fri från gluten och mjölkprodukter för den som behöver det. Och väldigt god såklart!

smoothie med lingon och blåbärsmoothie med lingon och blåbär-2

Smoothie med blåbär och lingon
ca 2 portioner

1 ekologisk banan
ca 2 nävar blåbär
ca 1 näve lingon
1 tumme färsk ingefära
1 msk chiafrön
2 msk solrosfrön
ca 2-3 dl valfri vätska: mandelmjölk, kokosdryck eller havremjölk, vanlig mjölk etc. beroende på vad du gillar

HÄR hittar du fler recept på goda smoothies!

 

9 reaktioner på “SMOOTHIE MED BLÅBÄR OCH LINGON”

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *