MÅ BRA TIPS 6

Det här med att börja ”må bättre” behöver inte alltid vara så svårt eller avancerat. I en liten följetong har jag samlat 10 enkla ”må bra-tips” som kommer ut i olika inlägg några veckor framöver.

Vi har kommit till nummer sex i listan:

6. Kramas mycket!
Det är omtalat och bevisat att beröring gör oss gladare, tryggare och härligare. Vi behöver helt enkelt regelbunden beröring för att må bra. Kramas mycket och gör det på riktigt, alltså kramas ordentligt. Det är så lätt att glömma bort det när vi har fullt upp. Bara en sådan sak som att man springer iväg på morgonen utan att pussa sin partner hej då.

Ge din vän en rejäl kram och håll kvar, pussa din partner, klappa din kollega på axeln och klia syrran i håret.

Beröring gör oss vackra.

kramas1

,. bild på mig och Kimsan av Erik Dilexit

 

 

 

2 reaktioner på “MÅ BRA TIPS 6”

  • Johanna skriver:

    Så bra tips!! Älskar att kramas!! 😀

  • Anonym skriver:

    Hej fina du! Hade verkligen varit tacksam om du kunde ta dig tid och hjälpa mig, hade betytt så mycket!

    För några år sedan försvann min mens antagligen för att jag tränar så hårt och mycket som jag gör. Går på simning och tränar sex gånger i veckan. Idag är jag sjutton år och kämpar med att gå upp i vikt vilket inte är det enklaste.
    Problemet är att min mamma nu försöker tvinga mig att ta p-piller för att jag ska få tillbaka min mens vilket jag inte vill. Tycker inte att p-piller är lösningen. Hur kan Jah komma med andra förslag? Skulle bli super glad om du ville hjälpa mig med detta, kram och tack för en fantastisk blogg! 🙂

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *