Visar arkiv från juli 2012

Gravidträna med PT-Fia Gravidträna med PT-Fia

ÄKTA HUSMAN.

Husmanskost är sådär fantastiskt hjärtligt gott, när den är gjord hemma utan fusk och med kärlek. Jag har tidigare tjatat om hur lätt det är att laga rent och eget utan att det behöver ta sådär överdrivet mycket tid.

Som det här:

– lägg köttfärs i bunke, knäck i ett par ägg, salt, peppar och rulla rulla till biffar/köttbullar.
– stek i kokosolja, salta peppra och klart.
– hacka valfri potatis med skal i mindre bitar/klyftor, lägg i plåt med smör, salt och peppar.
– gräddas tills den mjuknar.
– häll frysta lingon i kastrull med ett par slevar vatten, låt koka upp och smaksätt ev med en liten nypa socker/stevia/syltsocker.
– använd stekfettet till såsen, låt det ligga kvar i pannan och häll på grädde/crème fraîche, soja och ev. kryddor.
– vispa ihop och servera maten tillsammans med de rårörda lingonen.


För att allt ska gå smidigt och bli klart samtidigt börjar vi med potatisen, sen köttfärsen och sist sås och lingon.

Tadaa!

.




FRÅGAN OM LÖPNINGEN,

PILLA FRÅGAR:

En fråga bara, det som är så hypat med att springa hur kommer det sig att du inte springer något utan jämt går istället?
Visst alla kan inte gilla löpning men hade varit kul att veta om det ligger någon speciell anledning bakom valet av promenerande över löpning.

FIA SÄGER:

Det var en intressant fråga som fick mig att fundera då jag inte tänkt på hur mycket jag promenerar tidigare. Det har bara blivit en så stor del av min vardag att ut och gå. Det är ett sätt att rensa skallen, bli svettig och komma ut i luften och på något sätt har jag fastnat för powerwalksen.

När vi kör militärträningen springer vi tre gånger i veckan och det har stillat mitt löpbehov. Jag tänker ofta att jag ska sätta igång med konkret löpträning igen men än så länge är suget inte så stort att det blir av.

Jag har en vision om att någon dag återvända till alla dessa löplopp som fyllde min uppväxt, det är dock oklart när den inträffar.

.

Har ni sprungit några lopp i år?

.