ATT TRÄNA TILLSAMMANS

Hittade de här bilderna i dropboxen och påmindes om hur stärkande och motiverande det kan vara att dela träningen med någon. En träningskompis gör det ofta lite lättare att faktiskt prioritera träningen och att stå fast vid det beslutet även de dagar då soffan känns mer lockande.

En träningskompis ger energi genom att bara finns där. Och det är ofta lättare att anstränga sig lite lite till när man har någon vid sin sida.

Att träna ihop alltså. Det är en bra grej att komma ihåg när träningen känns oinspirerande och trist. Kanske är det just att teama ihop sig som är nyckeln. Bestäm en dag i veckan som är er träningstid och förena kompishäng med aktivitet. Eller be att få hänga på dina vänners träning för att hitta ny inspiration.

trana-tillsammans

Och nu när sommaren kommer och vi tenderar att bli mer sociala. Styr upp ett gäng och gör aktiva grejer tillsammans. Jag tänker brännbollsturnering, beachvolleyboll, cykelutflykter, simma i någon sjö, en eftermiddag med badminton och liknande. Och avsluta med någon grillkväll eller så.

Eller leta reda på lagom avancerade övningar från acroyogan och utmana en vän. Eller gör en av mina favoriter – kör intervaller med parövningar eller turas om att sätta ihop en hinderbana av det som finns (exempel HÄR).

Nu får det räcka. Har jag övertygat dig än? Parträning = en rolig grej. Testa!

OM ATT BLI LÄTT RÖRELSEHINDRAD.

Fan. Jag är typ skadad eller vad en ska döpa det till. Så otroligt frustrerande och trist.

Har tre olika inflammationer i armbågen. I fästena till biceps och triceps, i armbågsleden och senskideinflammation i underarmen. I båda armarna vilket gör mig aningens rörelsehindrad. Har fått den första av flera laserbahendlingar idag och är ordinerad vila i tre veckor. Får inte ens lyfta en vattenkaraff och behöver hjälp att sätta på mig jackan och borsta håret då armarna är svällda och fastnat i 90 grader.

Det i sig är skittrist och det blir inte bättre av att jag måste ställa in eller boka om jobb. Skulle bl.a. testat två träningsformer för ett reportage jag skriver på imorgon och hade Urban Training igår. Dubbel pittskit.

Hur som helst. Jag tog mig ändå in till humlegården igår för att få heja på några läsare och insupa energin som bara kommer av dessa underbara event.

Fasen så roligt det är! Energin hos alla tjejer som tränar med oss på Urban Training är oslagbar.

,. Och vilka fantastiska bloggläsare jag har. Tusen tack till alla er som kommer fram, vill kramas och berättar och peppar. Ni lyfter mig! Igår fick jag sådana kärleksförklaringar att jag ville gå hem och gråta av lycka. Overkligt mycket kärlek. Tack!

karitraa karitraa. karitraa2karitraa4karitraa7 karitraa8 karitraa9 karitraa69 karitraaaa karitraad karitraadd karitraak karitraal karitraam karitraamm karitraas karitraass karitraasss karitraasssskaritraaö karitraaöökaritraawkaritraa3

 

Längtar ihjäl mig till höstens event! 

Se fler bilder HÄR!
Spana in Kari Traas kläder HÄR!
Anmäl er till eventet i Göteborg nästa helg HÄR!

 

(I samarbete med Kari Traa)

 

 

TRÄNA MED MIG!

På söndag är det äntligen dags för ett till Urban Training-event med Kari Traa, mig, Erika Kits Gölevik m.fl..
Ni vill väl vara med? Det finns några platser kvar!

urban training urban tranatraning

ANMÄL DIG HÄR!

Det kommer bli så ofantlig roligt! Ta med era vänner eller familj och häng på!
Ps. Missar ni i Stockholm har ni chansen att köra i Göteborg helgen efter.

 

(I samarbete med Kari Traa)