FREDAGSLISTAN V. 17

Veckans bästa:

Såklart att få berätta om graviditeten och den enorma kärleken som kom med det. Är fortfarande överväldigad av responsen!

Veckans känsla:

Lättnad. Saker och ting börjar falla på plats, min energi börjar komma tillbaka, flera saker har blivit klara i jobbet och jag börjar så smått känna igen mig själv igen.

Veckans sämsta:

Snön som återigen avbröt våren. Till och med jag som inte är så förtjust i våren börjar känna att det får räcka med snö och kyla. Vi behöver vår, värme och sol nu.

Veckans mat:

Har insett att jag behöver äta ännu mer för att bli mätt. Den lille verkar växa extra mycket för det är svårt att bli tillfredsställd. Har ätit mycket fisk, fått sug efter fruktsallad, blir panikhungrig på kvällarna och behöver äta oftare och oftare. Har ätit allt från min vanliga grötfrukost, världens godaste dubbelmacka (surdegsbröd, ost, paprika, någon frasig sallad och mycket smör), rester (halloumi med potatisgratäng, inte så gott), en pizza med alldeles för mycket ost, någon matlåda, många frukter osv osv osv.

Veckans nyhet:

Jag släpper snart en ny podcast! HURRA!! Den här gången är det tillsammans med en vän som är aktiv i hälsobranschen och jag skulle nästan kunna säga att det är som en förlängning av Ofiltrerat, fast 2.0. Berättar mer snart!

Veckans träning:

Ett pass styrketräning med min tränare Robert med fokus på att stärka kroppen i graviditeten och behålla det vi byggt upp. Ett par långpromenader hem från jobbet, cykel till och från jobbet resterande dagar och i helgen blir det ett eller två pass med fokus på styrka och mammamage-appen.

Just nu:

Jobbar hemma och lyckades inte ta mig upp när jag hade tänkt i morse. Är trött i huvudet och behöver gå ut och få luft. Har en någorlunda lång lista som ska betas av innan jag kan runda av för helgen. Ska göra ett ”min helg i bilder”-inlägg så försöker komma ihåg att fota mycket.

I helgen:

Insåg nyligen att det är ledigt på måndag igen och blev helt pirrig. Det är något speciellt med att vara ledig över en måndag. Det enda som är bokat just nu är middag hos två vänner imorgon kväll.

I övrigt så vill jag shoppa blommor, växter och några nya krukor till balkongen och inreda den (äntligen!), plantera om mina blommor som bor inne, rensa garderoben och flytta kläder som inte magen inte får plats i, träna två pass och vila. Att greja hemma alltså, det bästa som finns.

Och appropå balkongen … här är några bilder som från våra senaste somrar där ute.

sofia sjöström-7en kväll på balkongen-6grillkväll-3sofia sjöström-5ptfia-3sofia sjöström-10semester hemma-3semester hemma-5grillkvällpt-fia-16

Veckans fråga:

Vilka gravidjeans är bäst? Har provat flera modeller på HM men har inte hittat några som känns sköna och sitter bra. Vart köper ni gravidkläder? Vi ska på flera bröllop i sommar så har beställt några klänningar från Asos som var riktigt fina, i övrigt har jag inte utforskat gravidutbudet än.

Önskar er en snäll långledighet!

 

LÅT OSS PRATA OM NAKENHET

Att vara naken. Underbart och förlösande eller en ren pina? Jag och mina vänner har pratat om nakenhet många gånger. Vilken relation man har till nakenhet och hur den relationen påverkar, och hänger ihop med, relationen till sin kropp.

Jag är numera bekväm i min nakenhet. Sover naken och känner inte att jag behöver skyla mig direkt jag kliver upp. Ibland hinner jag sminka mig och fixa håret innan jag fått på mig något plagg och jag tycker min kropp är fin även utan kläder.

Några vänner upplever motsatsen. De vill inte vara nakna och trivs inte alls med det.

Jag tycker det är intressant att fundera över det här med nakenhet och hur det påverkar vår syn på vår kropp. Det är en sak att älska, gilla eller acceptera sin kropp i kläder och en helt annan när den är utan. Jag får för mig att det är svårare att bygga en trygg och kärleksfull relation till sin kropp om man inte utgår från nakenheten. Det är såklart skitsvårt att se sin nakna kropp om man är ovan eller inte alls gillar det man ser, men jag tror att det är där vi behöver börja.

Kanske behöver man inte direkt ställa sig helt näck framför spegeln och granska varje centimeter av kroppen – ett första steg är kanske att sova utan pyjamas eller att ta sig tid att smörja in kroppen efter duschen. Eller att inte direkt klä på sig utan våga sig ut i köket och ta ett glas vatten innan kläderna åker på.

Jag menar såklart inte att vi ska springa runt nakna hela dagarna, jag tror bara att nakenheten är en viktig pusselbit i att lära sig att acceptera och tycka om sin kropp.

Dela gärna dina tankar om detta! Trivs du i din nakenhet? Har du samma relation till din kropp med och utan kläder?

 

ORDBAJS 136592

Sitter i soffan med datorn i knäet för att göra klart det sista arbetsrelaterade för dagen. Vill bli färdig snabbt så jag kan stänga ner och helt fokusera på det enda som lockar just idag: Girls.

Borde kanske ha tränat en stund. Borde vika tvätten. Borde laga något riktigt till middag. Borde … men idag får nog allt sådant stiga åt sidan. Tar en paus från vardagens måsten och blir kvar i soffan i min fluffiga morgonrock. Det är så förbaskat skönt ibland, att strunta i att vara duktig.

Det är så befriande att ta små pauser från ”borde” och ”måste” och göra tvärtemot. Och är säkert sunt eftersom det ger återhämtning och en befriande känsla.

Det finns ju många måsten som man inte kan påverka eller välja bort, som att jobba eller sköta sina arbetsuppgifter. Men alla måsten som vi sätter upp för oss själva, de kan vi göra revolt mot hur mycket vi än vill och behöver. Har du något ”borde” som du struntar i att göra just idag?

Glömde skriva klart texten ovan och publicera den. Nu är jag färdig för dagen och har redan hasat ner en bit i soffan, redo att låta den bära mig genom kvällen, typ. Tack för idag!

ptfia_