DAGENS PÅMINNELSE

Vi känner nog alla igen stunder då vi inte riktigt vet vart vi ska fokusera. Stunder då det känns som att en inte orkar göra något alls.

Jag hade flera sådana dagar förra veckan. Huvudet var rätt lamt och jag kände mig mest trött och oinspirerad. Försökte skriva något blogginlägg men raderade orden upprepade gånger.

De här stunderna är det lätt att snöa in och fastna i att man bara ska.lyckas.göra.det.där.en.tänkt.i.allafall ..  Istället för att vara så förbaskat envis och enkelspårig kan det vara bra att prioritera om. Envisas jag med att fortsätta så får jag ändå inget gjort.

Då är det bättre att ändra fokus och göra sådant som inte kräver kreativitet eller skärpa.

För mig kan det betyda att jag redigerar bilder, letar inspiration till en artikel, rensar mailen, tidsinställer något för Facebook eller sparar rubriker till kommande blogginlägg i utkast. Det är sådant jag kan göra utan att behöva vara superkreativ eller välformulerad men ändå få något gjort.

vila

Så nästa gång du känner dig lite sliten i kanterna eller helt enkelt bara trött. Fokusera på något som inte kräver ditt absolut bästa, prioritera om och var glad över att få något gjort trots att du är lite låg.

 

Gravidträna med PT-Fia Gravidträna med PT-Fia

PRIORITERA BORT SIG SJÄLV

Jag tänker på det här med att prioritera bort sig själv. Hur oerhört enkelt det är.

Varför gör vi det?

Jag fastnar många gånger i fällan att jag prioriterar bort mina egna behov för något ganska meningslöst, ibland går det så automatiskt att jag knappt märker det.

Det kan vara allt från en sådan simpel sak som att jag har planerat att hinna ge mig själv ett fotbad, men istället fastnar framför instagram  eller ”ska bara” och jobbar en stund på kvällen, till att så fort jag behöver vila drar ner på allt roligt eller socialt av rädsla för att ”utbrändheten finns kvar i bakfickan, jag måste passa mig och vila från allt och alla”.

Visst kan ensamhet verkligen vara precis det jag behöver ibland men lika ofta är jag övertygad om att jag egentligen skulle må bättre och få mer energi av att ta den där kompisdejten, middagen eller rundan på stan.

Jag upplever att många gör precis samma sak, att, oavsett vad det handlar om, så är det är alldeles för lätt att prioritera bort sig själv, sina behov och det en mår bra av.

Ibland tror jag att vi behöver ändra utgångspunkt. Istället för att omedvetet slänga undan sig själv för att glida in på gamla vanor eller hjälpa alla andra före sig själv så kanske vi behöver stanna upp och snudda vid tanken ”vad behöver jag här, hur mår jag”.

Vi kan väl prata lite om detta.

ptfia1

,. bild tagen av Linn. 

 

Känner ni igen er? Hur hanterar ni det?