VIKTIGASTE JUST NU: ÅTERHÄMTNING

Jag gick direkt från att känna mig totalt utvilad och nere i varv efter veckan i sommarstugan till att dra igång jobbhösten med en intensiv arbetsvecka med två dagars datorjobb och manusskrivande, föreläsning i Umeå på Stora Nolia och igår 8 timmars inspelning för en kommande onlinekurs – och fick konstaterat att järnbristen är tillbaka i tisdags.

Det är alltså helt rimligt att jag idag känner mig totalt sänkt och tom på energi. Har svårt att hålla ögonen öppna och vill knappt resa mig från soffan. De tvära kasten, graviditeten, arbetsveckans intensitet, järnbristen och allt annat tar ut sin rätt så det är bara att lyssna. Vila.

Ska inta ryggläge och förhoppningsvis somna en stund nu.

ptfia-2

En bild från gårdagskvällen då vi bäddade ner oss på balkongen med diverse grejer och redan där så var energin slut. Somnade rätt snabbt när det började mörkna. Och en bild från prick just nu. Ska bara stänga av datorn och slänga upp benen. Hoppas ni mår bra och har en mysig lördag!

 

TILL ER: 100:- I RABATT

Anna som jag gjort min nya webbkurs tillsammans med har tidigare gjort delar av materialet i en fysisk kurs. Såhär säger två av de tidigare deltagarna från de kurstillfällena:

”Kursen i Empatisk kommunikation och gränssättning lärde mig att många ”måsten” bara finns i mina tankar och att jag inte alltid behöver vara andra till lags. Jag har fått redskap för att gå på vad som känns rätt för mig och att säga ”nej” när det inte gör det. Nu efter kursen så känner jag mig mer trygg i att göra de val som känns rätt för mig.”

Lars, 37 år

”Jag fick enkla men väl betänksamma ”verktyg” att använda i min vardag! Dessa stärker mig i att hitta ett inre fokus, hitta min gränser, sätta gränser och också bli mer lyhörd för andras gränser. Det låter kanske jobbigt och tidskrävande men vad det spar tid! Min magkänsla är ”tummen upp” sen det första tillfället på kursen och det är en underbar känsla!”

Mirre, 37 år

Desktop46

Behöver du lära dig att sätta gränser? 

  • Känns det som att du aldrig räcker till och alltid måste vara duktig och prestera?
  • Umgås du med personer för att du känner att du ”måste”?
  • Tar du ofta ansvar för vad andra behöver och känner?
  • Upplever du att det är svårt att säga ifrån?
  • Upplever du att du har för lite egentid?
  • Vill du bli bättre på att kunna säga nej?
  • Känner du dig ofta överkörd av andra?
  • Har du svårt att göra egna val?

Har du svarat ”ja” på flera av frågorna ovan? Då är den här kursen för dig!

Desktop44

Kursen vänder sig till dig som vill få hjälp med att hitta verktyg för att bli tryggare i att lyssna till vad du själv vill och behöver, både privat och i ditt yrkesliv.

Ambitionen med kursen är att du ska:

  • Lära dig att sätta tydliga gränser.
  • Våga möta dina egna rädslor.
  • Släppa ansvaret för andra.
  • Lära dig att prioritera och att ta bort måsten.
  • Hitta tryggheten för att börja göra fler saker som du själv vill och behöver.
  • Stärka din självkänsla.
så lär du dig att sätta gränser00

Vi är så oerhört glada över att så många tycker om den nya webbkursen ”Så lär du dig att sätta gränser”. 

För att fira bjuder vi nu på en rabattkod som ger 100:- rabatt!
Du kan alltså köpa kursen för 599:- istället för 699:-  från och med idag kl 17.00 till imorgon kl. 17.00.

Ange rabattkoden: SJÄLVKÄNSLA

Gå direkt till kursen HÄR!