TIPSLÅDA.

I senaste numret av VeckoRevyn svarar jag på frågor om mejeriprodukter, sned rygg, tipsar om mellanmål, sätt att bli en bättre löpare och tipsar om sommarträningen. Jag har även pratat med superlöparen Musse om ”runners high”, mental träning och hur han förbereder sig för sina lopp.

I LifestyleGolf Magazine fick jag skriva en text om att träna balanserat och ger tips på vad vi kan fokusera på för att bygga och behålla en stark och genomtränad kropp.

Ja, och igår var jag på möte ang. mitt JA, idag får jag avtalsförslag så därför passar det bra att berätta på måndag när allt är officiellt färdigt och klart.

veckorevyn-4veckorevyn-6veckorevyn-2 veckorevyn-3veckorevyn veckorevyn-7 veckorevyn-8

Vill önska er en härlig midsommar!

 

 

Gravidträna med PT-Fia Gravidträna med PT-Fia

PIRRIGT OCH COOL.

Igår fick jag köra ett träningspass med ett gäng bloggare & journalister på Rosa Skrot. Det var Kari Traa som bjöd in för att lansera den nya Butterfly Cool-serien och mitt uppdrag var att få deltagarna att svettas.

 

Som alltid sen jag blev utbränd är det otroligt pirrigt att stå i fokus och som alltid så påminns jag om hur fantastiskt rolig det är att träna människor. Att se dem kämpa, övervinna rädslor, attackera och fyllas av endorfiner. Det är upplyftande!

 

Som jag skrivit tidigare är jag i ett arbetsmässigt vägskäl där jag otåligt vill trampa vidare in i framtiden. Jag har tre saker som jag verkligen vill göra framöver och jag har tagit några första steg mot dem. Efter gårdagen fick jag återigen känna vilken kraft jag får av att agera tränare vilket ökar suget att starta något där jag får göra det oftare.

 

Jag ska låta tanken om att starta någon form av mindre träningsgrupp ligga ett par dagar och känna på den. Visst vore det roligt att köra en grupp eller två här i Stockholm? Ja! 🙂

 

 

Skärmavbild 2014-04-02 kl. 12.03.00.png

 

,.gillar verkligen den här glada bilden som Anna tog in action!

 

 

BEHIND THE SCENES

146___01ptfia1ptfiastränareträningsbloggpt-fia.

 

,. resultatet kommer i Svenska Dagbladets hälsobilaga SportHälsa i slutet av februari!

 

Samtliga kläder är från Kari Traas vårkollektion som nu börjar ramla in i webbshopen. Älskar ryggen i tröjan på bilden här ovan!

 

 

 

  • 1
  • 2