VIKTIGASTE JUST NU: ÅTERHÄMTNING

Jag gick direkt från att känna mig totalt utvilad och nere i varv efter veckan i sommarstugan till att dra igång jobbhösten med en intensiv arbetsvecka med två dagars datorjobb och manusskrivande, föreläsning i Umeå på Stora Nolia och igår 8 timmars inspelning för en kommande onlinekurs – och fick konstaterat att järnbristen är tillbaka i tisdags.

Det är alltså helt rimligt att jag idag känner mig totalt sänkt och tom på energi. Har svårt att hålla ögonen öppna och vill knappt resa mig från soffan. De tvära kasten, graviditeten, arbetsveckans intensitet, järnbristen och allt annat tar ut sin rätt så det är bara att lyssna. Vila.

Ska inta ryggläge och förhoppningsvis somna en stund nu.

ptfia-2

En bild från gårdagskvällen då vi bäddade ner oss på balkongen med diverse grejer och redan där så var energin slut. Somnade rätt snabbt när det började mörkna. Och en bild från prick just nu. Ska bara stänga av datorn och slänga upp benen. Hoppas ni mår bra och har en mysig lördag!

 

PODCASTEN OMÄNSKLIGT, AVSNITT 3

/ I slutet av inlägget finns reklam för podcastens huvudsponsor Valio /

Söndag betyder ett nytt avsnitt av min och Annas podcast Omänskligt! Den här gången är temat graviditet, men för att försöka göra det mer intressant även för den som inte är så förtjust i gravidprat så handlar dagens avsnitt om hur vi tar hand om vår kropp, att lyssna på den och hur vi påverkas.

Både jag och Anna berättar om våra olika upplevelser av att vara gravid, jag inser vad jag utsatt min stackars kropp för de senaste 7-10 åren och vi diskuterar det här med att kalla gravida kvinnor för tjockis. Varför gör man ens det? Och hur landar det hos mottagaren?

Anna som är samtalsterapeut berättar om det faktum att terapi inte alltid är lösningen, ibland behöver hon skicka klienter på kontroll för brister och ge dem i uppgift att sova mindre. Och vi landar i det här fantastiska fenomenet som är vår kropp. Världens coolaste maskin!

Och en del annat såklart. Lyssna på itunes, i någon av podcast-apparna, Acast eller andra ställen där poddar finns! Och kom ihåg att klicka i prenumerera så får du alla avsnitt direkt i telefonen.

podcasten-omanskligt

Berätta gärna vad ni tycker så vi kan bli ännu bättre. Puss!

/ Annons i samarbete med Valio /

Jag vill avsluta med att rikta ett stort tack till vår huvudsponsor Valio! Vi vill tillsammans öka informationen om maghälsa – vad som påverkar den och hur vi kan förbättra den. 

Mejeriföretaget Valio är experter på laktosfritt och har en lång historia av att utveckla goda produkter för en bättre maghälsa. Valio har idag ett av marknadens bredaste sortiment av laktosfritt. Varje år investerar de i forskning, utveckling och nya innovationer. För ditt välmående. 

Besök Valios sajt Lugna magen som är fullmatad med information om bl.a laktosintolerans, stress, maghälsa, forskning, stresstest och krönikor av mig, Anna och en dietist. Gå in på www.lugnamagen.nu.

Tack Valio!

 

DAGBOK FRÅN GRAVIDITETEN

Hittade den här texten i ett dokument på datorns skrivbord, skrev den i vecka 15 när jag mådde som sämst. Det var precis innan det konstaterades en rejäl järnbrist och jag hade mått skit i flera veckor.

Nu känns allt det jag skriver oerhört långt borta, tack och lov, men det är ändå fascinerande hur snabbt man glömmer. Det var ju nyss.

↓↓↓

Jag är i vecka 15 i en dag till. Det betyder att det bara är fyra veckor kvar tills halva graviditeten har gått. Overkligt! Läser om så mycket lycka överallt just nu. Gravida personer studsar som på moln, är lyckliga, glada och känner sig underbara. Jag kan inte relatera.

Just nu känner jag knappt någon lycka alls. Är mest nedstämd och deppad. Tröttheten är inte av denna värld, och jag har ändå vart sjuk i utmattningsdepression. Ändå är det här en helt annan trötthet. Och den har blivit värre de senaste veckorna. Precis som min nedstämdhet och tunga sinne.

Är ångestfylld, har dåligt självförtroende, tänker katastroftankar, känner mig ledsen, blir arg snabbt på saker som inte gör som jag vill och har inget tålamod. Har även haft en del huvudvärk och fortsätter känna antydningar till foglossning. Vill bara få kliva ur den här dvalan och känna mig glad igen.

I vanliga fall så är min energinivå pigg. Mitt grundläge är oftast glad och de dåliga dagarna går att hantera. Men nu är mitt grundläge slutkörd, trött, omotiverad, oinspirerad, neutral eller nedstämd. Ärligt talat så är det rätt tärande. Tänker mycket att allt kommer att gå åt helvete. Och med allt så menar jag främst jobbet. Har sällan haft så här intensiva tankar på att min karriär är över, att företaget kommer tvingas läggas ner och att jag är passé.

Tenderar att dra ner allt i min mörka bubbla just nu. Vi ska träffa barnmorskan imorgon så hoppas att hon kan ge några vettiga ord och ta en titt på mina värden. Det är också så oerhört jobbigt att inte kunna berätta om graviditeten än. Märker verkligen hur det sliter på mig att inte få skriva om mående, livet, tankar och känslor.

Tänkte först att det är märkligt men inser att det ju blivit helt naturligt eftersom jag gjort det de senaste åtta åren. Det är snarare onaturligt att inte dela med mig och det släcker all kreativitet och lust. Snart ska vi berätta, äntligen. 

gravid-ptfia

Enda bilden från den här deppiga veckan, blev lite gladare när jag provade min första gravidklänning.

 

  • 1
  • 2