VECKANS UPPMUNTRAN

Idag får ni ett uppdrag av mig!

Jag vill be er att nu genast fundera ut en vän, ett syskon, bekant eller någon som du håller kär. Har du gjort det? Bra!

Välj nu om du vill att ni äter frukost hemma hos dig, hos hen eller ute på något glossigt ställe. Ni ska på frukostdejt! Och unna er. Ni ska unna er kvalitativ tid. Ni ska äta goda saker och njuta. Och ni ska ge er en chans att prata till punkt och umgås.

Du kanske känner att du inte haft tid med din partner på det senaste? Boka in hen på en frukostdejt på något härligt ställe, kanske rentav på en helt vanlig vardag? Så skiljs ni åt och går till jobbet sedan. Fint!

Så – klara, färdiga, ring! Och här är några bilder från sist jag och syrran delade just en frukostdejt en helt vanlig onsdag och njöt.

frukost till helgen-5frukost till helgen-10frukost till helgen-11frukost till helgen-8

Färska croissanter, ugnsbakad avokado med ägg, grapefrukt och en smoothiebowl med granola och kokos. Och kaffe såklart!

Recept:

Smoothie med blåbär och lingon

Smoothiebowl med granola

 

Gravidträna med PT-Fia Gravidträna med PT-Fia

FRUKOST MED ÄGG

Låt oss prata om frukost. En av de bästa måltiderna på hela dagen i min värld! Äter gärna frukostsaker till kvällsmat och skulle enkelt välja bort lunch till förmån för ytterligare en frukost.

Vardagsfrukosten är inte alltid så rolig, (för mig blir det oftast havregrynsgröt med nötter, ägg, havremjölk, blåbär och någon frukt) men när tid och energi finns anstränger jag mig lite extra även på vardagen.

Att inkludera ägg i frukosten är för övrigt en väldigt god idé. Det lilla livsmedlet är rena supermaten och kallas ibland för det mest kompletta livsmedlet. Det ger mättnad, innehåller mycket näring och är proteinrikt.

Så vill du göra en god vana idag eller imorgon? Ät frukost. Vill du göra ännu en? Addera ett ägg eller två i din frukost.

Kanske i sällskap med kaffe, en smoothie och något grönt som på bilderna.

frukost med ägg-11frukost med ägg-7frukost med ägg-5frukost med ägg-12

HÄR finns receptet på flera smoothies, inklusive den på bilden. 

 

VI GÖR EN GUIDE FÖR HOTELLFRUKOST

Ni vet ju att jag gladeligen skulle leva på frukost, och kanske speciellt riktigt bra hotellfrukostar. Jag har ju som tradition att boka in frukostdejter med framförallt syrran. Det finns få saker som är så trevligt som att dela en frukost med någon en gillar!

bröllopskoordinator

Har ju märkt att det är många med mig som uppskattar en riktigt bra frukostdejt så nu vill jag be er om hjälp. Berätta om era bästa frukostställen så sätter jag ihop ett inlägg med alla tips!

Det kan vara alltifrån hotellfrukostar till caféer, hälsoställen eller bara mysiga ställen som serverar frukost eller brunch. Det blir helt enkelt en guide med bra frukostställen!

Och vi behöver såklart inte bara fokusera på Stockholm, skriv alla era favoriter där ni bor eller har varit i Sverige så tar vi med dem också. Okej? Nu kör vi!