SVAR PÅ FRÅGESTUNDEN DEL 3

1. Om du blir bjuden på fika flera dagar i rad; ex fikar med vän på stan (kanelbulle), sen släktträff med kladdkaka och sen kalas med prinsesstårta å sen spontanfika men vänner på stan muffins- hur gör du då?

Fikar när jag är sugen och när det serveras sådant som jag tycker om. Älskar ju kanelbullar (!!) och tycker mycket om att fika! Är jag inte sugen eller om det är något jag inte gillar, som prinsesstårta, så hoppar jag över eller tar något annat. Jag funderar inte så mycket på fika överlag utan äter det när jag är sugen – vilket jag speciellt är när det vankas bullar, hehe.

2. Äter du ofta yoghurt till frukost och mellanmål, vet ju att du tidigare tyckte om mjölkprodukter?

Absolut! Filmjölk är det jag äter oftast äter men grekisk eller rysk yoghurt är fortfarande en favorit. Har perioder då jag alltid måste avrunda kvällen med en tallrik fil. Min relation till fil är speciell .. jag hade ju till och med texten ”Bollnäsfil i mitt hjärta” på min studentmössa! Något av det bästa jag vet är ju frukostar som dessa:

filfilmjölk

3. Äter du ofta bönor och linser?

Ja, med jämna mellanrum. Skulle vilja ha mer inspiration till att använda just bönor. Har ni några goda recept vore det fantastiskt om ni vill dela med er!

4. Hur ser du på proteinpulver? Och vilket skulle du rekommendera att äta efter träningspass om ens målsättning är att gå ner i vikt och bibehålla muskler?

Tycker det är svårt med proteinpulver. Upplever att många äter det mest för att de tror att man måste det så fort man börjar träna. Om jag ska rekommendera något så gillar jag växtbaserade som t.ex. hampaprotein. De är toppen i smoothies!

5. Hur ser du på energidrycker? (Med inrikting på celsius och Nocco)

Det är ingenting för mig.

6. Tips på mysiga restauranger i Stockholm som har hälsosam och god vegetarisk mat på menyn? Gärna lite mer åt budget-varianten också då jag är blivande student.

KoloniBlueberry8T8MatapoteketHermans vegetariska och Eat

Flora har gjort en jättefin guide på vegetariska ställen HÄR!

7. Äter du aldrig färdiga köttbullar eller vanligt bröd som lingongrova eller frökusar?

Nej, av den enkla anledningen att jag hellre rullar egna köttbullar och gärna bakar eget bröd eller köper på bageri. Tycker det är mycket godare helt enkelt. Här är några goda brödrecept som är väldigt enkla att baka och ljuvliga att äta:

Bloggens mest uppskattade bröd! 

Glutenfri filmjölkslimpa!

glutenfri limpa

8. Jag har under några år varit stressad och haft ångest. Under den här tiden har jag haft samma fina pojkvän och ibland tycker nog han det är svårt att förstå vad som händer.. det har gått ut mycket över honom och speciellt när det kommer till närhet och lust. För mig har speciellt lusten varit helt som bortblåst… Är det vanligt? Hur har du/ni upplevt det? Kan den komma tillbaka? Om jag nu inte får svar på just detta, så kanske du vet vart man kan vända sig? Det är otroligt jobbigt att känna såhär när man älskar sin partner så himla mycket..

Det du upplever är helt naturligt. Det är inte rimligt att begära att en utmattad kropp ska servera härlig sexlust på samma sätt som tidigare. När en blir utmattad stänger kroppen och hjärnan ner olika funktioner och sådant som den inte tycker är så viktigt. Sexlust, matlust, energi, regelbunden mens, minne osv är några exempel på detta. Min lust påverkades av min utbrändhet och vi fick hantera det. Det viktigaste kring detta tror jag är att prata om det. Hjälps åt och var ärliga.

Och du, den kommer tillbaka när du börjar må bättre! Är det svårt att nå varandra kan det vara en bra idé att be om hjälp. T.ex ungdomsmottagningen, parterapi eller läkaren beroende på vad som passar er.

Läs mer:

> Fler svar på mängder av olika frågor! 

> Recept på ett delikat bananbröd!

 

Gravidträna med PT-Fia Gravidträna med PT-Fia

ONSDAG I BILDER

Efter tisdagens fantastiska bokrelease behövde jag landa lite så tog en liten sovmorgon och jobbade hemifrån soffan. Käkade gröt, spanade på alla vackra blommor jag fått i samband med lanseringen och avverkade mailen.

HÄLSOBLOGG

,. tog mig in till stan för en efterlängtad firarlunch” med de fantastiska personerna som bidragit till att boken blev så bra som den blev: Fotograf-Erik, min förläggare Kerstin, min redaktör Cilla och Anders som formgivit.

HÄLSOBLOGG

,.vi käkade på Farang som serverade så god mat att vi ville dricka såsen med sugrör …

HÄLSOBLOGG-3

,. efter lunchen följde jag med till Bonnier för att jobba en stund innan ett möte som jag fick vara med och bidra till. Hittade en söt bok i hyllorna i Bonnierhuset!

HÄLSOBLOGG-4

,. signerade några böcker, levererade ett par ex till ett par ställen, drack en smoothie på Blueberry och fick friskluft innan det var dags för middag med fem vänner.

HÄLSOBLOGG-5

Om ni vill gå till Supper på Tegnérgatan någon gång, lova att beställa sötpotatisfrittes och marängsvissen!

HÄLSOBLOGG-8

,. den var med en italiensk mjuk maräng som smälte i munnen. Och det var en banankräm .. och choklad .. och tre bär. Rekommenderas!

 

 

HEJ ENERGIBOLLAR

Det här med bollar, raw food-bollar eller vad vi kallar dem. Små, proppade med energi och smakar som efterrätt. Jag har gjort ett antal varianter sedan jag upptäckte dem. Prova de HÄR, DESSA, de HÄR eller Dessa!

 

raw food bollar

 

Nu har jag upptäckt det här med lakritsbollar och blev förtjust! Fick den här söta burken med de små godingarna av en bästis Leif. Löjligt enkla att göra och extra goda i det lilla formatet. Okej okej, nu ska ni få receptet och jag ska sluta sälja in dem. ENJOY!

 

lakritsbollar

 

Leifs raw lakritsbollar:  

200 gram ekologiska russin + en-två tsk kokosolja

= mixas samman, rulla till små munsbitar

Ekologisk lakritspulver (finmalt), 3 msk + ekologiskt vaniljpulver, en nypa

= Blandas samman, rulla bollarna i pulvret.

Färdiga att äta direkt alt. stå i kylen en stund. Förvaras i kylen.
Perfekt gå bort-present i en snygg burk med receptet skrivet på en lapp.