RECEPT SMOOTHIE MED MANGO OCH HALLON

Vilken dag detta blev! Vi började spela in vid nio och höll på fram till strax efter fyra. Sedan dess har jag och min koordinator Elin hunnit stämma av lanseringsplan för min nya podcast, vad som står på agendan de kommande veckorna och gjort en smoothie till mellanmål.

Jag märker att bebisen gör det svårt att äta lika stora portioner som vanligt så försöker att äta oftare istället. Den här smoothien blev syrlig och kändes passande somrig.

Nu ska jag avrunda här och sätta mig en stund på balkongen. Hoppas ni haft en snäll dag!

Recept smoothie mango och hallon 
3 glas

2 bananer
1-2 citroner
2 tsk chiafrön
2-3 dl frysta hallon
2-3 dl fryst mango/havtorn/papaya
2-4 dl valfri vätska (mandelmjölk, havredryck, juice, vatten, mjölk)

Gör såhär:

Skala banan och citron och mixa samman alla ingredienserna. Du kan självklart välja andra frysta bär, ta det du har hemma eller det du gillar. Det går givetvis bra att halvera receptet om du vill göra till bara dig själv.

Servera direkt eller häll upp i en termos och ta med till mellanmål.

recept-smoothie-med-mango-och-hallon-26

Läs mer:

Smoothie med bruna bananer

Grön smoothie bowl

 

Gravidträna med PT-Fia Gravidträna med PT-Fia

LÄS MIN ARTIKEL: DÄRFÖR ÄR DET VIKTIGT ATT ÄTA SIG MÄTT

Jag glömde att visa er förra veckans artikel på Metro Mode. Jag skriver ju artiklar till dem varje tisdag.

Förra veckans handlar om det här med att äta sig mätt. Det är ett intressant ämne som vi pratat om många gånger här i bloggen. Det är förvånansvärt många som aldrig äter sig mätta. Varför?

sofia ståhl metro modesofia ståhl metro mode-2

Läs hela artikeln HÄR. 

 

Åhja, nu ska jag fortsätta dra igenom mailen innan det är dags för ett möte på söder. Heja måndag!

 

 

VETTIGA BLOGGAR?

På måndag börjar jag ett nytt stort uppdrag som jag verkligen ser fram emot att få berätta mer om. Det ska bli så otroligt spännande och lärorikt.

Nu behöver jag er hjälp inför detta. Är så enormt tacksam om ni vill bidra med följande:

– Vilka träningsbloggar, matbloggar, hälsobloggar läser ni och vill rekommendera? De bör vara välformulerade, ha bilder av hög kvalitet och ha ett sunt och vettigt budskap. Gärna både tjejer och killar i varierad ålder.

Det kan vara personer med en mindre läsarskara, profiler ni tycker om eller någon som ni tycker förtjänar mer uppmärksamhet. Har ni själva en blogg som uppfyller kriterierna ovan, tipsa om den!

Är tacksam för alla tips!