MITT UTVECKLINGSÅR

Det här året är vad jag kallar för ett ”utvecklingsår” i mitt företag. Eller år och år, sedan september 2016 för att vara exakt. 

Jag har jobbat med mitt varumärke ”PT-Fia” i 7 år och haft eget företag i 6 år. Inte en enda gång så har jag gjort det jag gjort det här året. Innan så har allt gått så snabbt att jag mest åkt med. Tagit uppdrag som erbjudits, tackat ja eller nej till förfrågningar, fått jobb, gjort jobb och helt enkelt köttat på utan att reflektera så mycket.

Men så under våren 2016 så började jag känna att det var något som skavde. Jag behövde förändra något för att orka och vilja fortsätta. Jag behövde stanna upp och se vad jag ville göra, vilken riktning som motiverade och jag behövde framförallt hitta ett sätt att jobba mer hållbart. Jag hade många uppdrag som gav både trygghet och inkomst, men min kreativitet var klen och jag var understimulerad.

Allt bara rullade på och jag hade ofta känslan av att bara springa mellan deadlines och släcka bränder. Det jag egentligen är bra på – det kreativa – gjordes på en höft för att jag behövde lägga nästan all tid på det jag är sämre på (administrativt, struktur, förhandling, planering etc).

Det resulterade till slut i att jag anställde min koordinator Elin på 60% från september.

I och med att hon började så tog det här utvecklingsåret fart. Och som vi har gjort om prick allt. Jag tackade nej till att bli chefredaktör för en träningstidning, vi hyr ett eget kontorsrum, vi förhandlade med olika bloggportaler och landade i ett samarbete med Tourn (som säljer mina samarbeten), vilket även innebar att jag avslutade mina uppdrag för Metro och Metro Mode, jag blev träningsprofil för amelia och fick fasta sidor i tidningen, lanserade podcasten Omänskligt, har en tredje bok i diskussion och har en idé till en fjärde.

Vi har lagt om all struktur, gjort en grafisk profil, tagit fram en logga, varit i kontakt med föreläsningsagenturer, spånat idéer med samarbetspartners, börjat med rörligt och så vidare. Elin har gått upp i arbetstid och jobbar heltid sedan i juli i år. Vi lär oss varje dag hur vi bäst ska använda hennes (och min) tid, börjat jobba mer med rörligt och har en långsiktig plan för varumärket och företaget. För att bara nämna en del av det vi gjort.

Det här har inneburit en mängd olika saker som varit enormt utvecklande, läskiga, roliga och allt däremellan. Det innebär också andra kostnader för företaget eftersom vi nu är två som får heltidslön och att jag har löpande utgifter för kontoret etc. Allt det här är så förbannat läskigt och samtidigt det enda rätta. Jag hade inte orkat köra på som jag gjorde, då hade lusten garanterat försvunnit.

När vi ändrade om så tog vi bort mycket av tryggheten och en del som var bundet ekonomiskt, vilket också innebär en risk. Men efter såhär lång tid där allt bara rullat på så behövde jag verkligen ligga steget före och börja bygga företaget mer medvetet och inte bara hoppas att det ska fortsätta rulla på.

Trots att just det här är ett utvecklingsår som inte kommer att ge samma ekonomiska vinning (och trygghet) som tidigare år så är det mitt roligaste år hittills.

Jag har lärt mig så enormt mycket. Jag längtar efter att gå till jobbet varje dag. Jag har en anställd som på riktigt är världens bästa. Det är en sådan glädje på kontoret och det är en lättnad att ha någon som är suverän på de bitarna jag är sämre på. Min kreativitet är pulserande och stark igen! Det finns så mycket jag vill göra och allt vi gör nu är en investering inför våra kommande år, för nu finns glöden till att fortsätta länge till.

Plus att jag knappt vågar tänka på hur jag mått om jag inte haft Elin nu när jag dessutom bollar jobb och en liten bebis. Tack vare att hon finns i mitt företag så fungerar min vardag som jobbande mamma bra (än så länge). Är så tacksam för det!

Och nu har vi tagit nästa stora beslut – jag har sagt upp samarbetet med Tourn och signat ett nytt avtal för bloggen. Den kommer alltså att flytta efter årsskiftet. Ser så mycket fram emot 2018 och vad det har att bjuda på! Det här blev världens längsta inlägg, tack till den som orkade läsa ända hit!

 

Gravidträna med PT-Fia Gravidträna med PT-Fia

GOD MORGON TORSDAG!

Häromdagen fick jag tillfälle att göra en bloggvänlig frukost för första gången sedan bebis kom. Eller ja, bloggvänlig och bloggvänlig. Men snygg på bild så att säga. Kim tog med Edith på en promenad direkt hon käkat så fick jag en chans att duscha, göra en ordentlig frukost och dessutom fota den till det här inlägget.

Yey!

Är för övrigt helt inne på äggmackor igen. Det är så förbaskat gott med ett smörigt knäckebröd, skivad avokado, chiliflakes och löskokta ägg. Och örtsalt såklart. Det är något med det där krämiga och salta som inte går att tröttna på.

Recept Smoothie med apelsin och chiafrön

1 apelsin
1 citron
1 banan
1 msk chiafrön
ca 2-3 dl frysta röda eller blåa bär
ca 2-3 dl valfri vätska (havredryck, mjölk, juice, kokosvatten etc)

Gör såhär:

Skala frukten och lägg i en mixer med de andra ingredienserna. Mixa samman till önskad konsistens. Servera genast!

Nu ska vi packa ihop lilla familjen och ta oss till söder där jag ska fota träningsövningar för mina sidor i amelia. Ska försöka hinna med fem nummer nu direkt så vi fortsätter ligga före. Och direkt efter ska vi spela in ett klipp till min youtubekanal för Försäkringskassan där jag ska prata om min utbrändhet.

Ha en fin dag!

 

MINA TIPS I TIDNINGEN AMELIA

Det är snart ett halvår sedan jag började dyka upp i tidningen som amelias träningsprofil, vilket är ett så jädra roligt uppdrag!

Förutom att jag gör en del frilansartiklar så har jag två sidor i varje nummer – en där jag svarar på frågor om det mesta som rör hälsa, träning, stress, det här med balans, mat och ja, det mesta som rör detta. Relationen till sig själv och hur mycket är tillräckligt osv. Och den andra är en sida med träningstips i form av tre övningar med olika tema.

Gemensamt för övningarna är att det nästan alltid är utan redskap (med några få undantag) och att de går att göra hemma, utomhus eller där man är. Och de går att anpassa efter den nivån man är på.

Såg att redaktionen lagt upp ett smakprov från tidningen på amelia.se ↓

Omvända plankan

pt-ovning-fyra
Spänn och kniiip! Håll höften uppe (och glöm inte att andas!)

Stärker: Core, samt öppnar upp bröstet.

Gör så här: Stå så att du har händer och hälar i marken. Spänn magen, pressa ner hälarna i marken och lyft blicken uppåt. Tryck upp bröstet och var helt rak i kroppen. Stå så länge du orkar utan att ”tappa” höften.

→ HÄR finns två övningar till!

Det är för övrigt så märkligt att se sig själv utan magen. Var ju gravid när vi fotade de här bilderna i våras men precis när det fortfarande var lätt att dölja. Juste! Har ni frågor som ni vill att jag besvarar i tidningen så skriv dem i kommentarsfältet så kommer de i något av de kommande numren.