FRUKTSALLAD TILL FRUKOST

Först vill jag säga tack för all omtanke ni ger i kommentarsfältet! Det värmer så mycket ♥. Jag har bara några minuter på mig innan jag ska cykla in till stan för att träffa Anja för en efterlängtad frukost, men vill ändå kika in och säga god morgon.

Och tipsa om den här enkla och goda fruktsalladen som förgyllde vår frukost i söndags ↓

Den bestod av färska jordgubbar (får passa på nu om det finns några fina kvar), färska hallon, krossade valnötter, banan, passionsfrukt, hackad basilika och chiasylt som jag gjorde genom att koka upp hallon, låta svalna en aning och röra ihop med chiafrön och honung.

Vi hörs i eftermiddag!

 

NU ÄR VI IGÅNG!

Hurra! Nu är jobbhösten 2017 officiellt igång! Insåg när jag kom till kontoret hur mycket jag längtat efter att få sätta igång med allt och få ha min koordinator Elin vid min sida igen, och nu på heltid som sagt. Bara det är helt overkligt och så roligt.

Det är ibland så svårt att balansera det som är mitt jobb eftersom det på så många sätt också går in i mitt liv och min person. Det går aldrig att stänga av helt och lämna. Även om jag har semester så är jag ju aldrig riktigt ledig. Det är både ett privilegium att få leva med ett arbete som ständigt utmanar, utvecklar och ger en enorma möjligheter till att göra ofattbart roliga saker (som t.ex. att skriva böcker, kontakten med er som läser och föreläsa) – men det är också en ständig press på att alltid leverera och synas.

Den här sommaren har jag vacklat ovanligt mycket i allt det där som är pressande. Har känt mig otillräcklig och stressad över att jag inte har något nytt på gång – tills jag insåg att det inte är sant och kunde lugna mig lite. Men det är så ju i den här branschen, det finns alltid någon som springer snabbare, gör mer, syns mer, är bättre och har det där extra allt som man själv inte tycker sig ha.

Pjuh. Nu blev det en så lång parantes här. Ville mest uttrycka mig glädje över att vara tillbaka på kontoret med Elin och att det känns så fint att få tycka om sitt jobb såhär mycket.

pt-fia

Två bilder från en arbetsdag när vi fotade pressbilder ↑

Foto: Erik Dilexit

 

VILL DU VERKLIGEN DETTA?

Såhär i slutet av sommaren så kommer en del tankar på förändring. Även om livet är snällt så tenderar vi att hitta saker som vi vill förbättra. Vår hälsa och vårt mående är en sådan sak som ofta ligger högt i prioritetsordningen efter lediga veckor. Och är det en sak som kan verka som en bagatell men som gör underverk för vårt välmående så är det det här med att planera smart.

Planera smart? Ja!

Jag vet inte vad det är som gör att vi så ofta tackar ja till saker utan att först känna efter och stämma av med både oss själva och vår planering. För visst gör vi det – tackar ja per automatik? Har vi inget annat bokat så ”måste” vi ju tacka ja, för vad kan man annars skylla på? Och hur många gånger har vi inte ångrat oss i efterhand. Bitit ihop och önskat att vi planerat annorlunda (läs: vågat tacka nej).

Ge dig själv en liten utmaning framöver:

Ta för vana att ta emot en förfrågan med lite is i magen. Låt den landa. Se efter hur det fungerar rent praktiskt och känn in hur du känner för det. Sedan lämnar du besked. Utgå från dig och dina förutsättningar. Säg inte ”ja” per automatik när du får en inbjudan, vare sig det är på jobbet eller privat – hur jädra roligt/bra/nyttigt/snällt/etc det än verkar. Öva på att ta emot inbjudan, låta den landa och sedan återkomma. Då ger du dig själv möjligheten att kunna planera smart och inte ta på dig för mycket.

pt-fia

Och en grej till! Din planering som var super för tre veckor sedan kanske inte är så bra just precis den dagen det ska ske. Våga boka om eller boka av när det krävs. Öva.