Visar inlägg från "webbkurser"

TILL ER: 100:- I RABATT

Anna som jag gjort min nya webbkurs tillsammans med har tidigare gjort delar av materialet i en fysisk kurs. Såhär säger två av de tidigare deltagarna från de kurstillfällena:

”Kursen i Empatisk kommunikation och gränssättning lärde mig att många ”måsten” bara finns i mina tankar och att jag inte alltid behöver vara andra till lags. Jag har fått redskap för att gå på vad som känns rätt för mig och att säga ”nej” när det inte gör det. Nu efter kursen så känner jag mig mer trygg i att göra de val som känns rätt för mig.”

Lars, 37 år

”Jag fick enkla men väl betänksamma ”verktyg” att använda i min vardag! Dessa stärker mig i att hitta ett inre fokus, hitta min gränser, sätta gränser och också bli mer lyhörd för andras gränser. Det låter kanske jobbigt och tidskrävande men vad det spar tid! Min magkänsla är ”tummen upp” sen det första tillfället på kursen och det är en underbar känsla!”

Mirre, 37 år

Desktop46

Behöver du lära dig att sätta gränser? 

  • Känns det som att du aldrig räcker till och alltid måste vara duktig och prestera?
  • Umgås du med personer för att du känner att du ”måste”?
  • Tar du ofta ansvar för vad andra behöver och känner?
  • Upplever du att det är svårt att säga ifrån?
  • Upplever du att du har för lite egentid?
  • Vill du bli bättre på att kunna säga nej?
  • Känner du dig ofta överkörd av andra?
  • Har du svårt att göra egna val?

Har du svarat ”ja” på flera av frågorna ovan? Då är den här kursen för dig!

Desktop44

Kursen vänder sig till dig som vill få hjälp med att hitta verktyg för att bli tryggare i att lyssna till vad du själv vill och behöver, både privat och i ditt yrkesliv.

Ambitionen med kursen är att du ska:

  • Lära dig att sätta tydliga gränser.
  • Våga möta dina egna rädslor.
  • Släppa ansvaret för andra.
  • Lära dig att prioritera och att ta bort måsten.
  • Hitta tryggheten för att börja göra fler saker som du själv vill och behöver.
  • Stärka din självkänsla.
så lär du dig att sätta gränser00

Vi är så oerhört glada över att så många tycker om den nya webbkursen ”Så lär du dig att sätta gränser”. 

För att fira bjuder vi nu på en rabattkod som ger 100:- rabatt!
Du kan alltså köpa kursen för 599:- istället för 699:-  från och med idag kl 17.00 till imorgon kl. 17.00.

Ange rabattkoden: SJÄLVKÄNSLA

Gå direkt till kursen HÄR!

 

Gravidträna med PT-Fia Gravidträna med PT-Fia

LANSERING: SÅ LÄR DU DIG ATT SÄTTA GRÄNSER

Nu är den äntligen här!

Det är dags att lansera min webbkurs ”Så lär du dig att sätta gränser”, som jag gör tillsammans med min kollega Anna Cederstam Krantz.

Jag är övertygad om att hälsa börjar inifrån. Jag kan se att det var först när jag började jobba med mig själv och mitt inre som jag började kunna ta ett helhetsgrepp om mitt välmående och hälsa.

Vi kan lyfta tunga vikter på gymmet och dricka supernyttiga smoothies, men om vi inte står trygga i vår egen kropp och person så kommer vi inte att nå den där genuina balansen som gör att vi mår bra på riktigt.

så lär du dig att sätta gränser00

För att kunna leverera en kvalitativ kurs, med innehåll som på riktigt kan hjälpa dig en bra bit på vägen mot en starkare självkänsla, har jag förstärkt min egen kompetens med min kollega Anna Cederstam Krantz.

Anna är en fantastisk samtalsterapeut och handledare som dagligen jobbar med att stärka människors självkänsla i terapirummet. Du hittar en presentation om henne längre ner i kurspresentationen HÄR.

Jag kan skriva hur mycket som helst om kursen och mina förhoppningar men ska låta er ta del av innehållet.

fia

Inledningen:

Hej!

Vi vill börja med att önska dig varmt välkommen till den här kursen. Vi är så glada över att du har valt att ge det här till dig själv.

Detta är en kurs i personlig utveckling, en resa in i dig själv och dina invanda mönster. Invanda mönster och tankar är inte något som ändras i en handvändning utan något som kräver tid och tålamod.

Ger du dig själv detta så blir den här kursen en fin present till dig själv och en investering från dig till dig.

Desktop44

Det finns många teorier om hur vi bäst ändrar våra vanor eller blir ”bättre” människor. Vi tror att vi ger oss själva det bästa utgångsläget om vi börjar med att lära känna våra invanda mönster.

Ett bra sätt att börja förändra dig själv inifrån och ut, är att gå den här kursen – för den utgår från dig. Vi kommer guida dig genom kursen med en del texter, många övningar, reflektionsfrågor och förhoppningsvis får du många insikter och tankeställare längs vägen.

Utgångspunkten är hela tiden Du.

Du gör det här för att du vill lära dig något nytt. Försök att ge den här kursen den energi och tid som den faktiskt behöver.

Vi rekommenderar starkt att du tillåter dig att göra kursen under fler veckor, gärna en månad eller två. Ju längre tid du låter det ta, desto mer kommer du att få ut av övningarna och materialet. Det tar tid att lära sig. Det tar tid att förändra mönster och det tar tid att bli starkare i sig själv.

Med värme,

Sofia Sjöström & Anna Cederstam Krantz

Desktop46

”Att respektera och tycka om sig själv och kunna sätta tydliga gränser är nyckeln till känslan av värdighet och självrespekt. Att sätta gränser är att vara någon, att ha identitet och integritet.”

 

>> Läs mer om kursen och dess innehåll HÄR! <<

 

 

EN ROLIG NYHET!

På söndag smäller det! Eller ja, det blir ett litet halloj i vart fall. Det är äntligen dags att lansera min nya webbkurs! Som jag hoppas på att ni kommer att tycka om denna.

Det här är något som jag hoppas att många av er ska vilja ge i present till er själva, eller till någon ni tycker om.

Det är en kurs som lägger grunden för välmående och hälsa. Det är en kurs som hjälper oss att bli tryggare och starkare i vår person.

Det är väl egentligen det som är nyckeln till att må bra, det här med att bli starkare i sig själv och sitt inre. Hälsa börjar inifrån.

Kursen som lanseras på söndag handlar om gränssättning.

så lär du dig sätta gränser0

För att komplettera och förstärka så har jag tagit in en samarbetspartner som besitter en helt annan typ av kunskap och kompetens än jag. Hon heter Anna Cederstam Krantz och är samtalsterapeut och hälsopedagog.

Vi kommer att lansera flera kurser under året och det här är vår första. Är så oerhört pirrig inför detta!

webbkurs pt-fia

Snart söndag!

Vill ni kika på mina tidigare kurser så hittar ni dem HÄR.