Visar inlägg från "om-stress"

ATT HA MYCKET ATT GÖRA ÄR INTE AUTOMATISKT ATT VARA STRESSAD

Har ni tänkt på hur vi använder ordet ”stress” idag? 

Det är vår tids slit och släng-ord som man stoppar in där det passar. Så fort man har mycket att göra så uttrycker man att det är ”stressigt”. Och många pratar om hur stressade de är lite jämt och hela tiden. Det är som att ha mycket att göra har blivit synonymt med att vara stressad.

En del pratar så mycket om att de är så fruktansvärt stressade att det i sin tur skapar stressen, bara för att fokus ligger på hur stressad man är (eller kanske ”vill” vara?).

Det här kan irritera mig något fruktansvärt. Stress är ett ord som borde behandlas med större respekt. Jag upplever att det är en enorm skillnad på att 1. Ha mycket att göra, 2. Ha för mycket att göra. 3. Vara stressad,

Och det är väl så att om vi fokuserar på att prata om hur stressade vi är och berättar för oss själva och andra att vi är så fruktansvärt stressade så blir vi ju också det.

ptfia

Är nyfiken på era tankar om detta!

Foto: Erik Dilexit

 

SA DU LIVET?

Umgås, anpassa sig, ta över, hjälpa till, sova, sova för lite, sova mer, jobba, laga mer mat, diska, ta sig, förflytta sig, akta sig, ta hand om sig, jobba igen, lösa kriser, släcka bränder, fylla på energi, byta batterier, hantera stress, bli försenad, ändra planering, planera om, hantera, styra upp, styra ihop, se en vän, trösta, ligga och leva.

Ovanpå allt det här ska vi tycka om (ääälska) oss själva, hinna träna, äta, äta nyttigt, äta rätt och äta ekologiskt.

Vi ska hålla oss ifrån frestelser, träna mer, träna bättre och se ut som hälsa. Vi ska hinna duscha efter träningen, hämta barnen och servera mat, vara glada, snygga, strålande och allmänt fantastiska. Orka gå på möte, jobbträff, och vännens superfest. Hinna planera, drömma om framtiden, dagdrömma och uppfostra. Ha egentid, baka bröd och gå en promenad.

En vecka i de flestas liv bjuder på allt ovan. Och åtaganden, skoluppgifter, utmaningar, vardag, livspussel, hänsyn till andra, mat, äta mat, undvika mat, leva, andas, socialisera.

Inser vi hur fantastiska vi är? 

Var snäll mot dig själv den här veckan. Extra, extra snäll.

pt-fia-blogg

Puss!

 

FANTASTIN OM TOM TID

Vet ni vad jag ofta drömmer om? Att ge mig själv tom tid. Hur ofta har man egentligen det? Ens tid fylls så snabbt på och även när man är ledig så finns det alltid något att göra, fixa, planer som bott i kalendern sedan länge, vardagens måsten och allt det sociala.

Just idag så fantiserar jag om ett par dagar där det är på riktigt tomt. Dagar då jag skulle kunna stänga av telefonen (hur ofta gör man ens det nu för tiden), låta internet vara och mest finnas till. Inte titta på klockan. Inte planera saker, inte vårda relationer, inte svara på mail eller fixa med det där och det där.

Bara få finnas till.

sofia ståhl pt-fia-3

Och ja, visst kan man få till stunder av dessa när det är semester, men även då så är ju tiden nästan alltid fylld med aktiviteter, umgängen och så vidare. Jag fantiserar om tom tid hemma.

Kan man ge sig själv tom tid? Säga att en återkommer till vardagen om två dagar – nu ska jag unna mig tom tid? Det vore coolt.