Visar inlägg från "forelasningar"

BILDER FRÅN GÅRDAGENS FÖRELÄSNING

Igår var det äntligen dags för mig att kliva upp på föreläsningsscenen igen! Den här gången var jag inbjuden av Konsumentföreningen Stockholm för att prata om hälsa, livsstil och hur man kan ta sig närmare ett hälsosammare liv.

Jag körde min favorit ”Vägen till en sund livsstil” som jag alltid råkar pilla på samma dag som jag ska göra den på scen. Det finns alltid någon slide som kan snyggas till, ändras, plockas bort eller läggas till. Grunden är bra men det känns roligare när den får hålla sig levande med olika inslag från gång till gång.

Elin var med och roddade med bokförsäljning och fotade under kvällen. Vi tar en kik på bilderna ↓

Innan varje föreläsning så avsätter jag eftermiddagen för att ladda. Då går jag runt hemma eller på promenad och går igenom föreläsningen i huvudet och provar olika sägningar och nya vinklar (läs: pratar för mig själv). Väl på plats så piffades det lite med håret, testades teknik, drack vatten pga. fortfarande uttorkad av matförgiftningen och laddade.

Vi testade ljudet och jag blev myggad.

Klockan 18 prick drog vi igång och jag fick ta över scenen. I nästan två timmar höll jag låda. I den här föreläsningen använder jag en presentataion, blädderblock att rita på och en del stort kroppsspråk så att säga. Deltagarna får även delta genom att göra vissa fysiska övningar och ställs inför en del reflektionsfrågor och uppgifter.

Det är så roligt! Såg att några efterfrågat ett inlägg om hur man kommer över sin scenskräck och hur man blir trygg i att hålla presentationer. Filar på det inlägget så det kommer nästa vecka. Har ni fler frågor kring just detta så passa på att ställa dem så tar jag med dem också.

Igår berättade jag ganska mycket om min historia som utbränd. Trodde nog aldrig att jag skulle vågat stå öppet och prata om det på det här sättet. Det känns lättare varje gång och det känns viktigt att prata om.

Hann även sälja några böcker och träffa många vänliga själar som lyssnade. Tusen tack till alla er som kom!

Vill du boka mig som föreläsare? 

Maila: [email protected] för mer information.

 

Gravidträna med PT-Fia Gravidträna med PT-Fia

FRÅN MIN FÖRELÄSNING I JÖNKÖPING

Jag hittade en artikel i JNytt om min föreläsning i Jönköping och slogs av att jag ju gjorde det där. Jag föreläser!

Skärmavbild 2016-11-23 kl. 14.30.27 Skärmavbild 2016-11-23 kl. 14.30.43

Jamen för bara några år sedan så blev jag helt kallsvettig och skakig av att ens behöva presentera mig inför en grupp. Och första gången som jag skulle göra något som kunde liknas vid en föreläsning så var paniken inte långt borta. Har aldrig gjort nummer två så många gånger på kort tid.

Men nu föreläser jag med jämna mellanrum och jag känner mig trygg. Jag tycker det är fantastiskt roligt och blir mer pirrig och taggad än får panik.

Nu blir jag inte längre stressad och illamående av att stå framför en stor publik, jag känner mig lugn.

Jädrar. Så overkligt det känns att säga. Det är inte alls längesedan som det här var helt otänkbart.

Blir så stolt när jag tänker på detta. Och det här är verkligen något jag vill göra mer av framöver. Och fortsätta att utvecklas och lära mig ännu mer.

Skärmavbild 2016-11-23 kl. 14.29.10Skärmavbild 2016-11-23 kl. 14.29.23 PT-FIA FÖRELÄSNINGSkärmavbild 2016-11-23 kl. 14.29.48

Tusen tack Jkpg Friyay och alla som kom den här kvällen! Hoppas ni hade lika roligt som jag!

Vill du boka mig som föreläsare?

Maila: [email protected]

MIN FÖRELÄSNING I JÖNKÖPING

För några veckor sedan var jag inbjuden till Jönköping för att föreläsa på Jönköpings Teater. Det var en del i deras satsning ”Friyay Jkpg” och jag fick äran att prata om hälsa och livsstil en timme.

Dagen började hemma vid köksbordet där jag avverkade mail, packade och åt frukost i omgångar.

ptfia föreläsning-2

Såg till att de törstigaste blommorna fick sin dos med vatten och dubbelkollade att jag hade med dator, USB, adapter och annat som är bra att ha med sig.

ptfia föreläsning

Försöker lära känna min nya lilla kamera så tog några sådana här oklara bilder som visar min packning. Var ambitiös och packade med bok och tidning för tågresan, men det slutade med att jag mest satt och pillade på min presentation istället.

ptfia föreläsning-4

Köpte stödmat från Bluebery. En smoothie och macka. Onödigt dyrt men så gott. Och några chokladöverdragna majskakor och svenska äpplen på det.

ptfia föreläsning-6

Väl framme i Jönköping checkade jag in och möttes av något som bara kan vara en svit? Med två badrum, ett vardagsrum, ett sovrum och en balkong mot havet! Jädrar så fint!

ptfia föreläsning-7

Och en gullig lapp med kyld alkoholfri dryck.

ptfia föreläsning-12

Kände mig lyxig när jag gick runt och provsatt alla stolar.

ptfia föreläsning-9

Hittade sängen och den här sänggaveln. I grön sammet, så jädra fint.

ptfia föreläsning-13

Sedan gjorde jag jag det enda rätta med två timmar kvar tills jag skulle vara på teatern: Klädde av mig, parkerade mig i sängen och fortsatte jobba med presentationen. Och gick igenom några punkter i föreläsningen högt för mig själv.

Och tittade ut på Vättern som låg så fint utanför fönstret.

ptfia föreläsning-18ptfia föreläsning-21

Sedan följde en kväll som gav så mycket värme. Allt var så fint ordnat och det var så fantastiskt att få föreläsa på teatern. Är så tacksam för att nästan 200 personer kom och ville lyssna på mig en fredag kväll.

Och tack till alla som köpte mina böcker så jag slapp släpa hem dem igen ♥

ptfia föreläsning2

Vill du eller ditt företag boka mig som föreläsare?

Kontakta mig på [email protected]

 

  • 1
  • 2