Visar inlägg från "fia-sager"

LÅT OSS PRATA OM PILLER OCH PULVER

Vi har diskuterat det här tidigare och det känns fortfarande – eller kanske ännu mer – aktuellt. Jag vill prata om det här med läkemedel. Eller rättare sagt det här med det i vårt samhälle är helt normalt att äta värktabletter, piller och medicin regelbundet – även för mindre åkommor som tillfällig huvudvärk eller en öm fot.

Så fort vi har antydan till huvudvärk så ska vi snabbt bedöva med en huvudvärkstablett. När mensvärken dyker upp så ska den direkt botas med ett piller och har vi ont i kroppen är det genast voltaren i valfri form. En snabb lösning på ett symtom men inget som närmar sig kärnan till problemet.

Vi har dessutom rutiner med C-vitamin i brustablett, diverse helhetskoncept med piller som ger oss ”allt vi behöver hela dagen”, för att inte tala om alla proteinpulver och dietpiller. Och visst händer det att läkare får utskällningar av sina patienter när de inte vill skriva ut antibiotika eller medicin mot förkylningar och liknande.

Jag förstår att medicinering är bra och även nödvändigt i många fall. Men varför ifrågasätter vi inte pillrens makt över oss oftare? Varför gå direkt till pillret när även små vardagliga åkommor besöker oss? Och hur kommer det sig att vi inte har mer respekt över vad det faktiskt är vad vi stoppar i oss och vad det gör med oss i det långa loppet.

Jag menar att det är något skevt när människor som aldrig har tränat direkt börjar äta proteinpulver innan första gymbesöket och att många av oss äter inte bara ett, utan flera olika sorters piller och värktabletter dagligen. 

När jag blev utredd för mina magproblem så fick jag inte börja med att göra ett test för t.ex. laktos och gluten utan fick först tre olika sorters magpiller utskrivna att börja med. Och under hela min sjukskrivning för utmattningsdepression fick jag argumentera emot medicinering som enda lösning. Läkarna propsade på att jag direkt borde ta anti-depressiva medan jag ville se fler förslag på alternativ och kanske prova andra lösningar först.

Och när jag skadade armbågarna frågade doktorn om jag kunde röra på armen åt olika håll, skrev ut muskelavslappnande utan att kunna motivera varför eller ha en tanke kring vad jag skulle göra med skadan och avrundade mötet med att fråga om jag behövde ha något mer utskrivet.

Är det inte bakvänt? 

 

PRATA MED MIG!

Något av det bästa med den här bloggen är era kommentarer. Inser varje gång jag läser era ord hur fint det är att få en snabb inblick i någon annans liv. Hur inspirerande det är att få läsa om någons tankar eller att någon tittar in på bloggen i väntan på en stor tenta eller att någon har en trött dag.

Och det som gör det så bra är nog det faktum att det är verkligheten ni bjuder på. Det är inte en bloggare som berättar om en tjusig vardag, det är verkligheten. Ni är så generösa med att berätta om stycken ur era liv att jag ofta blir helt rörd och får en varm känsla i magen.

Det är klart att alla vi bloggare också berättar om vår verklighet (mer eller mindre) men det är så roligt att få prata med er läsare och se vad som försiggår i era vardagar. Det blir på så ofiltrerat och fint. Förstår ni hur jag menar?

Så jag önskar att vi ägnar det här inlägget till er.

Berätta om dig själv! Vad du tänker på, vem du är, vad du gjort idag, dela någon tanke eller bara skriv någon rad om vad som helst. Jag tycker så mycket om att få en liten inblick i vilka ni är och hur era dagar ser ut.

Under tiden så ska jag spela in två avsnitt till vår podcast Omänskligt och sedan kliva på tåget till Hedemora och detta ⇑. SNART BÖRJAR MIN SEMESTER! Sommarstugan – nu händer det!

 

KOM I FORM TILL BEACH 2017!

Sommar. Beach 2017. Tänk att vi fortfarande möts av den termen – Beach 2017.

En pressande påminnelse om att vi varje år måste göra en ”ny kropp” till stranden. Helst en kropp som passar perfekt in i mallen för hur en strandkropp ska vara. Ni vet, smal utan att vara för smal, vältränad utan att bli för muskulös och såklart den där bubbliga instagram-rumpan.

Och det där solblekta, salta strandhåret som bara är lite naturligt lockigt – nej, såklart inte lockigt. V å g i g t.

Och nu när det är sommar är det viktigt att vi tänker på vad vi äter för ungefär allt som vi tenderar att stoppa i oss ger svälld mage, vilket är förbjudet på stränder över hela världen. När vi ändå håller på med en rejäl satsning inför beach 2017 är det bäst att fokusera på att snabbt få synliga (men såklart inte för synliga) magrutor och ge brösten lite uppmuntran så de kan fylla ut bikinitoppen.

Och självklart måste du vara brun redan innan du lägger dig på stranden. Spray tan först, sedan kan du sola. Men sola bara litegrann, att pressa är så 2003.

Ja… Eller så kan du ge dig själv en chans att faktiskt lära känna din kropp en gång för alla. Har du någon gång faktiskt försökt att skapa en snäll och tillåtande relation till den? Din fantastiska kropp som vi bara får ta hand om och bo i en gång. 

Försök att inte på samma strandhets igen. Behandla kroppen vänligt. Strössla snälla ord över allt du tycker om med den och välj plagg som du faktiskt trivs i. Strunta i att svälta dig själv. Ge fan i att hetsträna sista veckan innan resan. Sluta dra i och förnedra kroppsdelar du inte gillar. Bli inte arg på dig själv och din kropp för att den inte ser ut som någon annans kropp.

Din kropp är ju Din. Behandla den med respekt. Bygg din hälsa, balans och självkänsla. Det är den viktiga och långsiktiga vägen till att känna sig snygg, sund och stark i sommar!