Visar inlägg från "fia-i-media"

BEHIND THE SCENES

I måndags fick jag uppleva en av de roligare arbetsdagarna som mitt jobb bjuder på. Från kl. 08 till kl. 13.15 var mitt uppdrag att tillaga fyra recept tillsammans med en samarbetspartners kök och produkter och bli fotad. Det var en lyx att få lägga allt fokus på att laga mat, piffa med maten, försöka få till bra bilder och samtidigt få lära mig nya redskap och ett nytt kök.

Men mer om detta i några kommande inlägg i ämnet. Såhär såg det ut bakom kulisserna ↓

Jag började med att skapa någon slags kuliss med alla gröna örter jag kunde hitta. Och adderade färg och piff i form av bär, frön, citron och ingredienser. Här fotade vi de första momenten i första rätten.

Jag lagade maten, piffade och fick briljant hjälp av Elin som både fotade de här behind the scenes-bilderna, fixade med råvarorna och roddade. Sedan gick rätterna vidare till fotograf-Emelie som fotade av dem och ibland mig.

En paus för några bilder till instagram är alltid nödvändigt.

Alltså den här pavlovan. Gick lite till överdrift och strösslade på typ allt som fanns. Tröttnar aldrig på pavlova!

Slingade (det heter väl inte så?) på smält choklad medan Emelie fotade och försökte tajma bilderna. Alla vinklar provades.

Idag har sett helt annorlunda ut då jag förutom datortid, ett möte och en genomgång med Elin (visionsprat snarare) har känslan av att ligga efter. Hinner inte riktigt jobba bort det jag vill och checka av det som jag tänkt när dagen startar. Det har nog aldrig passat så bra med en fredag hemifrån som imorgon.

Ska verkligen försöka få till en bra ”jobba hemifrån”- dag där jag kliver upp tidigt, tar en promenad och sedan kan jobba fokuserat fram till lunch, ta en paus och sedan fortsätta i något effektivt mood.

Det vore så underbart att kliva in i helgen med en känsla av att vara klar. Nu ska jag göra det sista för dagen och samla energi till morgondagen. Ha en fin kväll!

 

MINA FÖRSTA JOBB I AMELIA

Berättade nyligen om mitt nya uppdrag som tidningen amelias nya tränings- & hälsoprofil, och nu är det äntligen på riktigt. Eller det har vart på riktigt i några månader eftersom jag lämnat material sedan i början på året men det var först i nummer 6 som jag gjorde premiär i tidningen.

Det är så fantastiskt roligt att få skriva i ett magasin igen. Ser verkligen fram emot att få fortsätta jobba tillsammans med den här redaktionen framöver. Utöver mina fasta sidor som är med i varje nummer så har jag deadline på tre frilansjobb som kommer dyka upp framöver.

Och mitt allra första frilansjobb borde komma i någon av tidningarna snart, det handlar om att lyssna på kroppens signaler.

I artikeln nedan möter jag Nathalie som är nyutbildad personlig tränare och vill få tips på hur hon kan komma igång med sin verksamhet. Den finns i amelia Kropp & Själ som finns i butik nu.

amelia kommer ut varannan vecka och i varje nummer har jag två sidor. En med frågor om hälsa, stress, träning, mat och balans och en sida där jag visare funktionella övningar utan redskap som du enkelt kan göra hemma eller på semestern.

Fick ett meddelande om att någon hade uppskattat mitt svar på frågan om man måste gå 10 000 steg om dagen. Här kommer frågan och svaret i en något längre form än den som kom med i tidningen:

Jag har hört att den vanliga gymträningen inte ger något om man inte går minst 10 000 steg om dagen utöver gymträningen. Stämmer det? För mig som har ett krävande jobb så är det väldigt svårt att få ihop 10 000 steg + träningspass varje dag. Jag brukar få prioritera det ena eller det andra och nöja mig med mellan 2000-5000 steg vissa dagar. Det känns hopplöst.

Varje steg räknas! Det är så frustrerande med dessa myter som cirkulerar. Allt vi gör när vi rör på oss, tränar, bär, lyfter, tar trapporna, cyklar, bär våra barn, leker med barn, idrottar, har sex och så vidare räknas. Det finns inte en gräns för att allt som inte görs minst prick 60 minuter är värdelöst eller att gymträningen inte får effekt om man inte också går jättelångt efteråt. Vi måste inte träna i ett visst antal minuter för att det ska ge oss något. Vi måste inte springa ett visst antal kilometrar innan det räknas. Rörelse räknas, punkt. Sedan behöver vi belasta vår kropp olika, gärna blanda upp vår vardagsmotion med träningspass och utmana oss med jämna mellanrum för att få effekt och komma vidare, men det är en annan sak. Dina 2000-5000 steg gör ett viktigt jobb för hälsan de med.

 

BEHIND THE SCENES AMELIA

Föra veckan berättaade jag om mitt nya uppdrag som hälsoprofil i tidningen amelia. Är så glad över det! Och jag har redan lämnat mina första texter och haft en första dag i studion tillsammans med Peter som kommer att vara ”min” fotograf framöver.

Förutom att skriva en del frilansartiklar för amelia så har jag även två fasta sidor i varje nummer. En sida där jag visar övningar (främst utan redskap) och en med frågor och svar. Vi försöker att fota flera nummer i taget för att ligga steget före.

Den här gången hann vi fota bylinebild och fyra nummers övningar. Elin hade lånat en halv garderob med träningskläder och fotade en del bakom kulisserna. Vi kikar ↓

Till sådana här jobb sminkar jag mig själv och drar bara på lite extra. Det passar inte med någon kraftig sminkning eftersom det är träning och hälsa.

behind-the-scenes-amelia-2

De första bilderna blir uppvärmning och användas sällan. Här testar vi vinkel, jag får instruktion om hur händerna ska ligga och Peter kollar ljuset.

Vi testar några alternativ med ansiktet rakt framifrån och armarna i kors men ändå se glad ut i ögonen och kanske lite kaxig? Inte min bästa gren. Jag kan nästan bara le stort på bild. Så fort någon ber mig se minsta allvarlig ut så blir det betydligt svårare.

Vi testar olika färger på överdelen och Elin plockar ihop olika varianter. Ska det vara kort ärm, linne eller öppen jacka? Vi inser att jag blir för blek och beige i det persikofärgade linnet ovan så byter till något blått.

Vi babblar, testar och fotar. Bra teamwork helt klart!

När vi tycker oss ha olika varianter av bylinebilden som ska vara på mina fasta sidor så går vi över till övningarna. Det går betydligt snabbare eftersom de ofta fotas i två olika steg och inte går att ändra så mycket.

Här kanske det ser ut som att jag gör något piff på sminket, men i själva verkat så försöker jag dra bort dött skinn på läpparna. Det är inte klokt hur mycket sådant frasigt det blir när det är kallt ute. Blä.

Fotar det sista i ett set från Sanne Alexandra och får till de sista bilderna. Hurra!

Ska nu fortsätta skriva då jag har ett antal lämningar som jag vill få klart innan vår bröllopsresa. Jag är med i tidningen från och med i mars. Hoppas ni kommer att gillar det!