Visar arkiv från mars 2012

SVAR PÅ LÄSARFRÅGOR

Har upptäckt din blogg rätt nyss och jösses vad bra den är! Jag blir ofta väldigt sötsugen efter jag ätit en riktig potion med mat, varför? Borde inte jag vara mätt då? 

Tack snälla!  Se över om du äter för lite under dagarna och lägg i så fall till tex. ett mellanmål. Andra tips för att minska sötsuget är:

– ät mer mat när du äter.
– drick vatten eller borsta tänderna.
– träna och lev ett aktivt liv.
– gå ut i friska luften och sysselsätt dig med en härlig promenad.

Celsius (ska öka kaloriförbräningen). Har du någon gång prövat den? Är oerhört skeptisk, men mina vänner dricker den och gillar den (troligtvis ovetande om vad den innehåller) så ville höra vad du tyckte? 

Jag har som bekant svårt för alla drycker och piller som ska skjutsa på förbränningen då jag föredrar att hålla allt så naturligt som möjligt. Celsius innehåller en stor mängd koffein som piggar upp otroligt och är man inte van att få i sig koffein kan det bli en stor chock. Jag vet flera som har hällt i sig den och blivit så illamående att de fått skippa träningen. Visst kan det vara bra att bli lite pigg och taggad inför träningen ibland men många får in vanan att ta en inför varje pass kan tillslut inte träna utan en vilket ger ett trist och pengakrävande ”beroende”. Det är bara min åsikt och det är så klart upp till var och en att bestämma.

Kan inte du ge tips på nyttig mat/mellanmål som man kan ha med till skolan? Mat som ska klara sig i väskan 5 timmar och ätas utan att bli värmd. Jag blir så sjukt hungrig och det hjälper inte med frukt och nötter. Helst inte mackor då jag gärna vill ha något nyttigt.

Kokta ägg klarar sig ett par timmar men kan visserligen lukta fis, men det är ett klockrent och mättande mellanmål. Det finns mängder av recept på nyttiga och bra bröd som du kan baka själv och ta med med olika pålägg, tex HÄR. och HÄR
Nötter går att ha i olika former tex. mina mellanmålskakor som du hittar HÄR, och även kaffebollarna.

 

Andra alternativ är att köpa keso, kvarg eller turkisk yoghurt i portionsförpackning som ofta finns på tex. pressbyrån och vissa cafeterior. 
.


Gravidträna med PT-Fia Gravidträna med PT-Fia

MÖT KRISTIN, BILDERNA!

Har du missat Kristins fantastiska resa klickar du HÄR för del ett, HÄR för del två, HÄR för del tre.

Varsågod att inspireras:

,. och bilderna gör inte ens hennes utstrålning rättvisa.
Tack kära Kristin för att du ville dela med dig <3
.


EN VARIANT

Jag känner av den klassiska ”efter semestern”-stressen som automatiskt kommer när man har vart ute och flängt. Måsten, obesvarade mejl och uppgifterna hopar sig i det som kallas verkligheten och plötsligt känns det som att man aldrig vart borta. Semesterkänslan svalnar i takt med att vardagen tar över. Det är inte klokt hur man kan längta så mycket efter något som sen upplevs och försvinner så snabbt, då gäller det att ha bra minnesbilder att falla tillbaka på.

Nu ska jag fortsätta brottas med inkorgen, smygtitta på semesterbilderna och suga i mig min frukost.

Dagens frukost heter naturell omelett med ett par körsbärstomater och en tallrik naturell soja-yoghurt som blandats med laktosfri fil och toppats med passionsfrukt, russin, kiwi, hackade nötter, kanel och kokosflingor.
.